Crossfit

Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe mają za zadanie przede wszystkim poprawić jakość i siłę uchwytu przy ćwiczeniach z podnoszeniem głównie wolnych ciężarów, ale nie tylko. Sprawdzają się przy

Superkompensacja – droga do wzrostu formy

Najistotniejszym elementem treningu warunkującego wzrost formy sportowej a tym samym określonych funkcji motorycznych jest SUPERKOMPENSACJA. Superkompensacja to okres zwiększonej wydolności po okresie wypoczynku, który następuje

Fitness

Suplementacja na stawy

Ciężki trening, systematyczna aktywność fizyczna, czynne uprawianie sportów drużynowych czy nawet powtarzające się formy aerobowe obciążają Nasze stawy, torebki stawowe, chrząstki, ścięgna, więzadła, okolice okołostawowe. Bóle

Bieganie

Psychika w sporcie

          Rekordy sportowe są ustalane od początku istnienia każdej z dyscyplin. Dla każdej z dyscyplin rekordy te były pobijane wielokrotnie. W dzisiejszych czasach obecne rekordy

Under Armour

Under Armour producent obuwia, odzieży i akcesoriów treningowych. Obecnie jedno z największych przedsiębiorstw odzieży sportowej na świecie. Innowacyjne zastosowanie technologii odprowadzającej wilgoć doprowadziło firmę na

Do góry