Jesteś tutaj
Dom > 2017 > Listopad

Suplementacja tylko dla sportowców??

Suplementacja, suple, tabsy, supelki, cuksy! Tylko dla sportowców? Tylko dla kulturystów? Tylko dla pro - na szprycy? Otóż suplementacja jest niezbędna KAŻDEMU, zwłaszcza zwykłemu nie aktywnemu sportowo. Dlaczego? Otóż sportowcy amatorscy czy tym bardziej zawodowi dbają o to co wkładają do ust. Przeciętny Nowak nie zastanawia się nad białkiem, magnezem czy IG.

Popularny proszek kakao – warto, nie warto?

Kakałko z mleczkiem? komu, komu? Mniam... Lecimy! Historia Kakaa sięga czasów Majów, w którym to czasie ów surowiec był bardzo cenny i używany nawet jako forma płatności. Theobroma cacao, nazywali go Pożywieniem Bogów. Czy wiecie, że aktualnie największym producentem Cacahuat (kakao) na świecie jest Wybrzeże Kości Słoniowej! Podobnie jak kawy, kakao znajdujemy kilka rodzajów!

„Obojętnie kto był ojcem choroby, dieta była jej matką”

"Obojętnie kto był ojcem choroby, dieta była jej matką" Jak to jest, że Jaś jest chory, Staś też, a Józek zdrów jak ryba? Szukając przyczyn choroby możemy wymienić takie jak chociażby: - środowisko (krakowski smog) - toksyny (środki czystości) - metale ciężkie (po prostu woda) - czynniki genetyczne (nad którymi o dziwo można pracować!) - Pęd życia,

Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness 2017

W dniach 04 – 05.11.2017 w hiszpańskiej miejscowości Benidorm odbyły się Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness. Poniżej przedstawiamy wyniki reprezentantów Polski: MEN’S BODYBUILDING UP TO 100 KG   1 miejsce – Szymon Łada MEN’S BODYBUILDING OVERALL 3 miejsce – Szymon Łada MEN’S BODYBUILDING OVER 100 KG 3 miejsce – Andrzej Kołodziejczyk MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 180

Węglowodany – jeść, czy nie? jak jeść to dużo, czy mało?

Popularny temat ostatnio – węglowodany - jeść, czy nie? jak jeść to dużo, czy mało? Otóż odpowiedź jak zawsze jest w szarej części - zależy. Poniżej opiszę kilka sytuacji i warunków odnoszących się do jedzenia większych lub mniejszych ilości węglowodanów. Zaczynamy trening nasza pula testosteronu i kortyzolu jest (miejmy nadzieję) w normie.

Do góry