Jesteś tutaj
Dom > 2017 > Grudzień > 18

Jak zadbać o dobry sen ??

Każdy z Nas wie, że po nieprzespanej nocy nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Zdajemy sobie sprawę z tego, że sen jest cholernie ważnym elementem Naszego życia. W końcu przesypiamy ok 30% z wszystkich naszych dni. Jak zadbać o dobry sen: 1. Starać się chodzić spać na tyle wcześnie, by wstawać samemu BEZ

Do góry