Jesteś tutaj
Dom > 2018 > Styczeń > 24

strategia carb back loading

Węglowodany na noc, po co i dlaczego - czyli strategia carb back loading przedstawiona po polsku :) Zacznijmy od tego CZYM SĄ węglowodany: Węglowodany to inaczej CUKRY, które dzielimy na złożone (np. skrobia) i proste (np. glukoza, fruktoza) GDZIE SĄ TE WĘGLOWODANY ?? - produkty zbożowe (mąki, chleby, płatki) - owoce (cukry glukoza i fruktoza) -

Do góry