Najważniejszy w biznesie jest plan .. ciężko jest improwizować! Tak samo jak w biznesie tak w pracy nad sobą, trzeba mieć plan. Jak się domyślacie sam plan treningowy czy dietetyczny nie zrobi z nas "Bestii", jeśli nie będziemy się go trzymać. Systematyczna, rzetelna praca to klucz do sukcesu. Plan treningowy powinien być