Jesteś tutaj
Dom > 2018 > Lipiec

NALEŚNIKI Z MIĘSEM MIELONYM

Obiad podano 😋 NALEŚNIKI Z MIĘSEM MIELONYM 8 sztuk (naleśniki smażone na małej patelni) ➡️Składniki: ✅Naleśniki -120 g mąki owsianej -2 jajka -300 ml wody ✅Wsad -500 g mięsa mielonego z indyka -500 ml passaty -1 cebula -3 łyżki fasoli -3 łyżki kukurdzy -3 ząbki czosnku -3 ml oliwy -sól, pieprz, ostra papryka, słodka papryka, oregano, bazylia ➡️Sposób przygotowania: ✅Naleśniki Wszystkie składniki wymieszać, najlepiej za pomocą miksera. Smażyć

Batony proteinowe

BATONIKI PROTEINOWE ➡️Składniki: – 50 g odżywki białkowej o ulubionym smaku – 80 g płatków owsianych (1/2 szkl.) – 50 g daktyli suszonych (ok 10 sztuk) – 50 g orzechów nerkowca lub innych – 20 g wiórków kokosowych – 25 g oleju kokosowego – mała garść suszonej żurawiny ➡️Sposób przygotowania: Daktyle zalać gorącą wodą, odstawić do rozmiękczenia na ok 15 min. Olej

BABECZKI Z CZEKOLADĄ

BABECZKI Z CZEKOLADĄ 🍪🍪 - są idealne dla osób zabieganych, ponieważ przygotowanie ich zajmuje około 5 minut. ➡️Składniki (9 muffinek): -Mąka owsiana: 150 g -Jajko: 1 sztuka -Olej rzepakowy: 50 ml -Woda: ok 1/3 szlanki -Erytrytol: 5 łyżek -Czekolada gorzka min. 70% kakao: 50 g -Soda oczyszczona: 1 łyżeczka ➡️Sposób przygotowania: Mąkę, sodę, jajko, olej, wodę i erytrytol mieszamy w misce,

SERNIK NA DAKTYLOWO-OWSIANYM SPODZIE

🍰SERNIK NA DAKTYLOWO-OWSIANYM SPODZIE 🍰 ➡️Składniki: ✅Spód: -Płatki owsiane: 80 g -Mąka owsiana: 90 g -Daktyle: 120 g -Olej kokosowy: 15 g ✅Masa serowa: -1 kg sera ,,w kubełku'' *Tutaj uwaga: wybieramy ser o dobrym składzie. Takie sery nie zawsze składają się z samego twarogu. Najlepiej wybierać produkty bez dodatków: czyli mleko, kultury bakterii mlekowych, podpuszczka. Jeśli macie możliwość

Pasta jajeczna

Czytaliście kiedyś etykiety past do pieczywa, które dostępne są w sklepach? Między innymi: substancje zagęszczające jak guma guar, guma ksantanowa, cukier👎👎 Oto gotowy przepis na zdrową i pyszną pastę jajeczną: ➡Składniki: -3 jajka -50 g jogurtu naturalnego -1/2 cebuli -1/2 ogórka kiszonego -sól, pieprz -1/2 łyżeczki musztardy ➡️Sposób przygotowania: Jaja ugotować na twardo, drobno pokroić i wymieszać z jogurtem, musztardą lub

CIASTO GRYCZANE Z KRUSZONKĄ

CIASTO GRYCZANE Z KRUSZONKĄ 😋 ➡Składniki: -200 g mąki gryczanej -60 g skrobi ziemniaczanej -2 jajka -150 ml mleka lub wody -100 g roztopionego oleju kokosowego -2 łyżeczki cynamonu - czubata łyżeczka proszku do pieczenia -10 łyżek ksylitolu zmielonego na pył -2 jabłka -100 g jagód ✔kruszonka: -łyżeczka cynamonu -40 g płatków owsianych -3 łyżki ksylitolu zmielonego na pył -50 g oleju kokosowego -50 g mąki gryczanej ➡Sposób

Cześć A wy ile tabletek dziennie bierzecie? Smutnym wydaje się fakt, że dzisiejsze leczenie opiera się tylko na lekach zamiast na zdolnościach organizmu do SAMOLECZENIA. Kiedyś nie było leków, ludzie radzili sobie z chorobami za pomocą ziół, wywarów, medytacji, obrzędów, jak to się działo? To proste... Każdy organizm ma potężną zdolność obrony przed światem zewnętrznym,

PASZTET Z PIERSI KURCZAKA, WĄTRÓBKI I PIECZAREK

Pasztet z soczewicy był, teraz czas na pasztet dla miłośników mięsa 😃🍗🍗 PASZTET Z PIERSI KURCZAKA, WĄTRÓBKI I PIECZAREK ✅Składniki: -100 g wątróbki drobiowej -400 g piersi z kurczaka -10 ml oleju rzepakowego -2 cebule -2 jajka -250 g pieczarek -przyprawy, czosnek ✅Sposób przygotowania: Wątróbkę przesmaż na 5 ml oleju, kurczaka ugotuj. Cebulę pokrój w kostkę, zeszklij na 5 ml oleju,

TRUFLE Z CIECIERZYCY

TRUFLE Z CIECIERZYCY SĄ PYYSZNE I SUPER SZYBKIE! ✅Składniki na 7 sztuk.  Warto jednak zrobić więcej, bo są obłędne 🔥🔥🔥🔥 -130 g odcedzonej i przepłukanej ciecierzycy konserwowej -10 g kakao + do obtoczenia -30 g masła orzechowego -30-40 g erytrytolu, ewentualnie miód/ syrop klonowy/ syrop z agawy ✅Sposób przygotowania: Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu blendera i blendujemy

Do góry