Jesteś tutaj
Dom > 2020 > Lipiec

BANANY , PRZED CZY PO TRENINGU ? I JAK TO WYGLĄDA W DIECIE REDUKCYJNEJ ?

BANANY , PRZED CZY PO TRENINGU ? I JAK TO WYGLĄDA W DIECIE REDUKCYJNEJ ? Banany oferują wiele korzyści zdrowotnych dla każdej grupy wiekowej. Jednak, często są niedocenianym źródłem wartości odżywczych, ze względu na sporą zawartość węglowodanów.Warto jednak zaznaczyć, że banany posiadają prawie wszystkie witaminy i minerały, pomocne w utrzymaniu siły

JAK SPALIĆ OPORNĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ ? ZŁA DIETA CZY MOŻE PROBLEMY HORMONALNE? BADANIA NAUKOWE !

JAK SPALIĆ OPORNĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ ? ZŁA DIETA CZY MOŻE PROBLEMY HORMONALNE? BADANIA NAUKOWE ! Oporny tłuszcz, problemy z jego redukowaniem, pozbywanie się „brzuszka, boczków” należą do czołowych tematów poruszanych na forach i w prasie. Jakby tego było mało, podobne zagadnienia to żyła złota dla producentów suplementów i odżywek służących poprawie

PODSTAWOWE BADANIA KRWI. WYNIKI I NORMY !

PODSTAWOWE BADANIA KRWI. WYNIKI I NORMY ! Profilaktyka chorób jest bardzo istotną kwestią. Niestety, nadal wielu pacjentów bagatelizuje sprawy zdrowotne, podchodząc z dużym dystansem do konieczności regularnego wykonywania badań. Nie zawsze wynika to z niechęci, lecz czasem jest skutkiem braku odpowiedniej wiedzy, dlatego poniżej zaprezentowane zostały informacje, które w wielu przypadkach

TRENING SIŁOWY A REDUKCJA MASY CIAŁA. FAKTY I BADANIA NAUKOWE !

TRENING SIŁOWY A REDUKCJA MASY CIAŁA ? Mnóstwo osób kojarzy spalanie tkanki tłuszczowej z godzinami spędzonymi na siłowni, mnóstwem godzin na bieżni czy tez mniejszym ciężarem a większa ilością powtórzeń w serii wykonywanego ćwiczenia. Nie jeden z bywalców siłowni uważa nawet, ze trening aerobowy jest lepszy niz siłowy na redukcję masy

CELLULIT ! CZYM JEST ? JAK SOBIE Z NIM PORADZIĆ ?

CZYM JEST CELLULIT ? Cellulit to rodzaj zmian zwyrodnieniowych w tkance podskórnej. Cellulit często porównywany jest wizualnie do skórki pomarańczy. Powstaje on w przypadku, gdy pod skórą gromadzi się zbyt dużo wody lub tłuszczu. Jest to głównie problem kobiet i powoduje wiele kompleksów, gdyż jest problemem natury estetycznej. Wielu osobom niestety

Czy „Doping” jest wszechobecny?

Obecne czasy to era w której każdy posiada dostęp do internetu, każdy ma smartfona, konto w banku i konto w mediach społecznościowych... Nikogo już nie zdziwi "babcia" lub mama rozmawiająca z dziećmi przez wats`up czy robiąca zakupy w Chińskim domu aukcyjnym. Dostęp do tego co jeszcze 20 lat temu było tylko

CZY JAJKA SĄ ZDROWE ? CO Z TYM CHOLESTEROLEM ?

JAK TO JEST Z JAJKAMI ? CZY SĄ ZDROWE ? Jajka są bardzo dobrym produktem spożywczym . Zawierają mnóstwo witamin z grupy B , minerałów np : selen , fosfor oraz cholinę . Białko jaja uważane jest za wzorzec ,ponieważ posiada wysoką wartość biologiczną , co oznacza ilość białka przyswojona przez organizm

NADMIAR WODY W ORGANIZMIE.

NADMIAR WODY W ORGANIZMIE. Są różne przyczyny namiaru wody w organizmie. Jednym z nich jest np złe odzywianie się. Może byc to przyczyna nadmiernej soli w diecie a za małej ilości płynów. JAK ROZPOZNAĆ NADMIAR WODY W ORGANIZMIE? O zatrzymaniu wody w organizmie mówimy, kiedy tymczasowo w naszym ciele dochodzi do gromadzenia płynów.

Do góry