Zaczął się sezon sportów zimowych Zaczął się sezon sportów zimowych jednak w obecnej sytuacji co najwyżej możemy chyba sobie pozjeżdżać na sankach z górki w parku albo na nartach z kanapy w domu lub klatki schodowej Jednak z tego co się orientuję może uda się skorzystać z tych sportów może po
Author: Przemysław Kluk
💜BETA-ALANINA💜
BETA-ALANINA Jeden z najbardziej znanych suplementów na rynku. Stosują ją zarówno pasjonaci kulturystyki,sportów siłowych A także innych aktywności fizycznych. Karnozyna jest elementem tkanki mięśniowej. Że względu na to,że produktach spożywczych jest jej zdecydowanie za mało,zaleca się jej suplementację. BETA-ALANINA- Jest jednym z grupy aminokwasów endogennych,które występuje w wątrobie oraz
Z życia profesjonalnego zawodnika MMA cz.2
Kiedy już wszystko powolutku jest układane w głowie zaczynam przygotowania, tak żeby wszystko miało ręce i nogi. Cały ten okres podzielony na etapy, jest mega ciężki. Najpierw wrzucam mocne treningi siłowe głównie korzystając z siłowni CFO, oraz siłę zapaśnicza łączona oczywiście z wydolnością, która moim zdaniem najczęściej decyduje w walce
Kreatyna
KREATYNA Jest jednym z najbardziej przebadanych suplementów i stosowany przez sportowców nie tylko wyczynowych ale amatorów aktywności fizycznej. Obok odżywki białkowej,kreatyna jest kluczowym produktem do budowy masy mieśniowej oraz beztłuszczowej masy ciała. KREATYNA-CO TO JEST? Każdy kto trenuje wytrzymałościowo bądź siłowo słyszał o kreatynie.Wielu z nas kojarzy ją z siłą
Z życia profesjonalnego zawodnika MMA cz.1
Dostaje telefon od menadżera Krzysztofa Góralczyka. W mojej krwi zaczyna krążyć adrenalina. Krzysiu ma dla mnie ofertę nie do odrzucenia, to walka o pas federacji Babilon MMA. Właściciel federacji Marek Babiloński zaoferował, że to właśnie ja będę miał przyjemność zawalczenia o pas federacji w kategorii 84kg. Mam 3 miesiące czasu,
💜Aminokwasy
?Aminokwasy są to związki,które są materiałem budulcowym wszystkich białek w organizmie. Dzielimy je na endogenne I egzogenne ?Egzogenne-są nam niezbędne A organizm nie potrafi ich sam wytworzyć są to: ?histydyna ?leucyna ?izoleucyna ?lizyna ?metionina ?fenyloalanina ?treonina ?tryptofan ?walina ?Endogenne-też niezbędne,organizm sam je wytwarza ?alanina ?kwas asparaginowy ?asparagina ?kwas glutaminowy ?seryna Oraz warunkowo niezbędne-organizm wytwarza je sam ale tylko wtedy kiedy jest dostęp odpowiedniej ilości aminokwasów tzw. ich prekursorów ?arginina ?cysteina ?glutamina ?glicyna ?prolina ?tyrozyna My
Aminokwasy
?Aminokwasy są to związki,które są materiałem budulcowym wszystkich białek w organizmie. Dzielimy je na endogenne I egzogenne ?Egzogenne-są nam niezbędne A organizm nie potrafi ich sam wytworzyć są to: ?histydyna ?leucyna ?izoleucyna ?lizyna ?metionina ?fenyloalanina ?treonina ?tryptofan ?walina ?Endogenne-też niezbędne,organizm sam je wytwarza ?alanina ?kwas asparaginowy ?asparagina ?kwas glutaminowy ?seryna Oraz warunkowo niezbędne-organizm wytwarza je sam ale tylko wtedy kiedy jest dostęp odpowiedniej ilości aminokwasów tzw. ich prekursorów ?arginina ?cysteina ?glutamina ?glicyna ?prolina ?tyrozyna My
Czy „Doping” jest wszechobecny?
Obecne czasy to era w której każdy posiada dostęp do internetu, każdy ma smartfona, konto w banku i konto w mediach społecznościowych... Nikogo już nie zdziwi "babcia" lub mama rozmawiająca z dziećmi przez wats`up czy robiąca zakupy w Chińskim domu aukcyjnym. Dostęp do tego co jeszcze 20 lat temu było tylko