Jesteś tutaj
Dom > Author: Sebastian Strokosz

Dlaczego wszyscy dookoła Cie okłamują?

Dlaczego wszyscy dookoła Cie okłamują? Kto do cholery powiedział, że w dwa miesiące zrobisz formę, która przyprawi Cię o grono fanów i osób zdumionych Twoją transformacją? Kto powiedział, że wystarczy się ciut poruszać i zacząć jeść 5 razy dziennie pieczywo PEŁNOZIARNISTE? Chciałbym dziś nawiązać nieco do medialnego shitu promującego zdrowy tryb życia, zachęcającym

Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie? Paski treningowe mają za zadanie przede wszystkim poprawić jakość i siłę uchwytu przy ćwiczeniach z podnoszeniem głównie wolnych ciężarów, ale nie tylko. Sprawdzają się przy ćwiczeniach na drążku czy maszynach. Oczywiście jak wszędzie jest i druga strona medalu. Zwolennicy pasków nie opuszczają ich

Suplementacja tylko dla sportowców??

Suplementacja, suple, tabsy, supelki, cuksy! Tylko dla sportowców? Tylko dla kulturystów? Tylko dla pro - na szprycy? Otóż suplementacja jest niezbędna KAŻDEMU, zwłaszcza zwykłemu nie aktywnemu sportowo. Dlaczego? Otóż sportowcy amatorscy czy tym bardziej zawodowi dbają o to co wkładają do ust. Przeciętny Nowak nie zastanawia się nad białkiem, magnezem czy IG.

Popularny proszek kakao – warto, nie warto?

Kakałko z mleczkiem? komu, komu? Mniam... Lecimy! Historia Kakaa sięga czasów Majów, w którym to czasie ów surowiec był bardzo cenny i używany nawet jako forma płatności. Theobroma cacao, nazywali go Pożywieniem Bogów. Czy wiecie, że aktualnie największym producentem Cacahuat (kakao) na świecie jest Wybrzeże Kości Słoniowej! Podobnie jak kawy, kakao znajdujemy kilka rodzajów!

„Obojętnie kto był ojcem choroby, dieta była jej matką”

"Obojętnie kto był ojcem choroby, dieta była jej matką" Jak to jest, że Jaś jest chory, Staś też, a Józek zdrów jak ryba? Szukając przyczyn choroby możemy wymienić takie jak chociażby: - środowisko (krakowski smog) - toksyny (środki czystości) - metale ciężkie (po prostu woda) - czynniki genetyczne (nad którymi o dziwo można pracować!) - Pęd życia,

Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness 2017

W dniach 04 – 05.11.2017 w hiszpańskiej miejscowości Benidorm odbyły się Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness. Poniżej przedstawiamy wyniki reprezentantów Polski: MEN’S BODYBUILDING UP TO 100 KG   1 miejsce – Szymon Łada MEN’S BODYBUILDING OVERALL 3 miejsce – Szymon Łada MEN’S BODYBUILDING OVER 100 KG 3 miejsce – Andrzej Kołodziejczyk MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 180

Węglowodany – jeść, czy nie? jak jeść to dużo, czy mało?

Popularny temat ostatnio – węglowodany - jeść, czy nie? jak jeść to dużo, czy mało? Otóż odpowiedź jak zawsze jest w szarej części - zależy. Poniżej opiszę kilka sytuacji i warunków odnoszących się do jedzenia większych lub mniejszych ilości węglowodanów. Zaczynamy trening nasza pula testosteronu i kortyzolu jest (miejmy nadzieję) w normie.

HARDCORE MASS to innowacyjny gainer na rynku suplementów diety ze stajni VENOM NUTRITION

HARDCORE MASS to innowacyjny gainer na rynku suplementów diety ze stajni VENOM NUTRITION. Produkt zawiera wszystko czego potrzebujesz w zaledwie jednej porcji. Mieszanka 5 białek, 8 g BCAA, zawartość witamin, minerałow, enzymów trawiennych i zaledwie 4,5 g cukrów prostych na każde 100 g czynią z HARDOCRE MASS najwyżej jakości gainera,

Czym sugerować się przy wyborze aminokwasów BCAA? Jaki produkt wybrać? Na co zwracać uwagę?

Czym sugerować się przy wyborze aminokwasów BCAA? Jaki produkt wybrać? Na co zwracać uwagę? Pewnie nie jeden z czytelników często zastanawiał się nad odpowiedzią na te pytania. Dzisiaj rozwiejemy Wasze wątpliwości i podpowiemy, który produkt wybrać. Jasnym jest, że przed zakupem BCAA warto przyjrzeć się tabeli wartości, składzie danego produktu jak

Wpływ wegetarianizmu na zdrowie człowieka

Czy wegetarianizm jest zdrowy? Jest to zbyt ogólne pytanie. Odpowiedź brzmi i tak i nie. Ponieważ wegetarianizm wyklucza ze spożycia mięso oraz ryby to w pierwszej kolejności w niezbilansowanej diecie dojdzie do niedoboru białka oraz żelaza. Wtedy nie możemy mówić o zdrowym żywieniu, ponieważ taki system żywienia nie zapewni Nam niezbędnych

Do góry