Jesteś tutaj
Dom > Bieganie

Regeneracja

Regeneracja, moment kiedy zachodzą adaptację, zmiany i przystosowania. Dotyczy to absolutnie wszystkich aspektów naszego życia, tak sportowych jak i zawodowych – czytaj adaptacje mięśniowe, nerwowe. Wszystko fajnie ale jeżeli pracujemy, trenujemy, walimy kawkę, jesteśmy non stop nakręceni, do tego mamy słabą higienę snu, traktujemy swoje ciało i ducha jak maszynę do

Zastanawiałeś się może drogi czytelniku co się dzieję z tym smalczykiem który znika?

Hejo! Jesteś na diecie redukcyjnej? Chudniesz? Fajnie, fajnie. Zastanawiałeś się może drogi czytelniku co się dzieję z tym smalczykiem który znika? Płonie w kotle cierpienia który sobie fundujesz na treningu? Czy może paruje? Śpieszę z odpowiedzią. Cały tłuszcz w organizmie egzystuje jako triglicerydy, są składowane w różnych miejscach w organizmie jako zapas energetyczny. Kiedy kreujesz

Jakie obuwie wybrać?

Kiedy ktoś zapyta Nas jakie są najpopularniejsze firmy produkujące obuwie sportowe na myśl nasunie się pewnie kilka odpowiedzi: UNDER ARMOUR, NIKE, ADIDAS, NEW BALANCE czy REEBOK. Firmy te stały się globalnymi markami, wprowadzającymi do obrotu między innymi właśnie wysokiej jakości obuwie sportowe. Mają wielki wpływ na to, co dzieje się

Solcoseryl, czyli zdrowie, regeneracja, zwiększenie procesów energetycznych..

Dziś trochę świńskiej magii??? Czy ucinając opuszek palca nożem kuchennym podczas krojenia swojego ulubionego kabanosa na kanapkę bledniesz? Zastanawiając się - ku*wa znów to zrobiłem/am, jestem beznadziejny? Czy wiesz, że Twoje ciało przypomina to bohatera filmów Marvela - Wolverina, i ma takie same zdolności odbudowy/naprawy/regeneracji jak filmowy bohater. Prawdopodobnie jedyne co Cie od

Siemka! Ten artykuł będzie miał na celu tylko i wyłącznie przedstawienie przeżyć i doświadczeń, które są kompletnie subiektywne. Nie miałem czasu i szczerze ochoty szukać badań żeby mieć podkładkę pod to co napiszę. Wydaje mi się, że kiedy będziecie na końcu też będziecie zdania, że w sumie badania tu są raczej

Diety cud

Dieta cud? Trening 30 dni do ABS? Super połączenie treningu i diety 7 dni 7 kg? Hiperekstraturbobezproblemowo szybka utrata wagi? Takie hasła pojawiają się dość często, obiecując cuda i efekty utrzymujące się jeszcze na Waszych wnukach. Jednakże życie to nie bajka, jednorożców tu nie spotkamy więc rzucę teraz hasłem które wszyscy

Wpływ treningu na ludzki organizm.

Zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ ma trening na ludzki organizm? Poniżej przestawiamy kilka istotnych czynników. Wpływ treningu na zmiany w funkcjonowaniu układu nerwowego: - zwiększenie siły pobudzania i hamowania aparatu układu nerwowego; - zmiany w strukturze i funkcji złącza nerwowo-mięśniowego; - wzrost liczby rekrutowanych jednostek motorycznych i zwiększania częstotliwości stymulacji nerwowej; - skuteczniejsza aktywacja mięśni

Do góry