Jesteś tutaj
Dom > Bieganie

Diety cud

Dieta cud? Trening 30 dni do ABS? Super połączenie treningu i diety 7 dni 7 kg? Hiperekstraturbobezproblemowo szybka utrata wagi? Takie hasła pojawiają się dość często, obiecując cuda i efekty utrzymujące się jeszcze na Waszych wnukach. Jednakże życie to nie bajka, jednorożców tu nie spotkamy więc rzucę teraz hasłem które wszyscy

Wpływ treningu na ludzki organizm.

Zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ ma trening na ludzki organizm? Poniżej przestawiamy kilka istotnych czynników. Wpływ treningu na zmiany w funkcjonowaniu układu nerwowego: - zwiększenie siły pobudzania i hamowania aparatu układu nerwowego; - zmiany w strukturze i funkcji złącza nerwowo-mięśniowego; - wzrost liczby rekrutowanych jednostek motorycznych i zwiększania częstotliwości stymulacji nerwowej; - skuteczniejsza aktywacja mięśni

Psychika w sporcie

Rekordy sportowe są ustalane od początku istnienia każdej z dyscyplin. Dla każdej z dyscyplin rekordy te były pobijane wielokrotnie. W dzisiejszych czasach obecne rekordy świata są fenomenalne. Liczy się każda forma rozwoju. Od formy technicznej przez mobilność, wytrzymałość, siłę, dynamikę aż po trening mentalny. Każda dyscyplina wymaga innych proporcji rozwoju tych cech. Aby dzisiaj zostać mistrzem w danej dyscyplinie sportowej należy zadbać o nie wszystkie. I czasami może się okazać, że nawet to, to za mało.

Woda – ile powinniśmy jej wypijać?

Temat ilości wypijania płynów przewija się nieustannie po dziś dzień. Można się z nim spotkać nie tylko na siłowni, salach treningowych, ale i w internecie czy „przypadkowej” rozmowie. Co ciekawe ile osób, tyle opinii. Można napotkać „trenerów” czy „dietetyków”, którzy bez chwili zastanowienia rzucają konkretne liczby, niestety nie rzadko wyssane są one z palca. Rozwiejmy więc te watpliwości.

Przetrenowanie – fakt czy mit?

Witam wszystkich czytelników bodyinfo.pl oraz muscleinfo.pl. Poruszymy dzisiaj temat przetrenowania. Czy ono faktycznie istnieje? Trzeba na wstępie od razu napomnieć, że przetrenowanie jeżeli w ogóle istnieje to ma ono dwie formy. Pierwszą z nich jest „przetrenowanie” układu nerwowego. Drugą natomiast jest fizyczne przetrenowanie mięśni.

Witaminy i omega-3 marki Medlabs

Witam wszystkich czytelników. Dzisiaj zgłębimy temat produktów witaminowych oraz omega-3 marki Medlabs. Jak wiadomo witaminy biorą udział we wszystkich najważniejszych przemianach w organizmie, pozwalających mu na prawidłowe funkcjonowanie.

Odżywki proteinowe marki Medlabs

Sportowe dzień dobry wszystkim. W dzisiejszej publikacji przybliżymy Wam dwa kolejny produkty marki Medlabs – Protein 90 Hybrid oraz 100% Isolate Micronized. Jak już doskonale pewnie się domyślacie, oba te produkty to suplementy proteinowe. A więc do dzieła.

Fat Loser marki Medlabs

Przedstawiamy Wam opis produktu, którego zadaniem jest pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Do rzeczy – mowa o FAT LOSER. Jak wpływa na Nasz organizm każdy ze składników tego produktu? – Zobaczcie sami!

Do góry