Jesteś tutaj
Dom > Bieganie

THC CZY CBD ? KTÓRY Z NICH MA LEPSZE KORZYŚCI DLA OSOBY TRENUJĄCEJ ?

THC CZY CBD ? KTÓRY Z NICH MA LEPSZE KORZYŚCI DLA OSOBY TRENUJĄCEJ ? Ostatnie badania (raport ESPAD) wykazały, że w Polsce niemal co czarty nastolatek pali marihuanę.o ważne również osoby aktywne fizycznie, nierzadko - wytrenowani sportowcy przyznają się do tego, że od czasu do czasu zapalą sobie ze znajomymi. I

TRENING A ALKOHOL

TRENING A ALKOHOL ? Trening a alkohol – to odwieczny problem osób, które z jednej strony chcą zrobić coś dobrego ze swoją sylwetką, pójść na treningu, postawić na zdrowe odżywianie i suplementacje. Z drugiej strony trudno im poddać się reżimowi treningowemu, restrykcyjnej diecie i co najważniejsze odstawić napoje „wyskokowe”. CO SIE DZIEJE

HIPOPROTEINEMIA, CZYLI NIEDOBÓR BIAŁEK W DIECIE.OBJAWY !

Hipoproteinemia, czyli niedobór białek powoduje różnorodne objawy, na przykład obrzęki, czy groźne zaburzenia odporności. Białka (proteiny) pełnią wiele istotnych zadań w naszym organizmie, a odpowiednia ich ilość jest niezbędna do właściwego funkcjonowania ustroju. Jakie są najczęstsze przyczyny niedoboru białek? WIĘKSZA OCHOTA NA SŁODKIE! Białko i tłuszcz wchłaniają się zdecydowanie wolniej niż węglowodany,

BANANY , PRZED CZY PO TRENINGU ? I JAK TO WYGLĄDA W DIECIE REDUKCYJNEJ ?

BANANY , PRZED CZY PO TRENINGU ? I JAK TO WYGLĄDA W DIECIE REDUKCYJNEJ ? Banany oferują wiele korzyści zdrowotnych dla każdej grupy wiekowej. Jednak, często są niedocenianym źródłem wartości odżywczych, ze względu na sporą zawartość węglowodanów.Warto jednak zaznaczyć, że banany posiadają prawie wszystkie witaminy i minerały, pomocne w utrzymaniu siły

CZY JAJKA SĄ ZDROWE ? CO Z TYM CHOLESTEROLEM ?

JAK TO JEST Z JAJKAMI ? CZY SĄ ZDROWE ? Jajka są bardzo dobrym produktem spożywczym . Zawierają mnóstwo witamin z grupy B , minerałów np : selen , fosfor oraz cholinę . Białko jaja uważane jest za wzorzec ,ponieważ posiada wysoką wartość biologiczną , co oznacza ilość białka przyswojona przez organizm

„Ludzie ludziom zgotowali ten los”

„Ludzie ludziom zgotowali ten los” / Zofia Nałkowska/ Zatem czy powinniśmy obawiać się o nasze zdrowie? Niestety na to pytanie odpowiedź jest jedna – TAK. Nie jesteśmy bezpieczni w swoim środowisku ... ↘️↘️ Kolejne zanieczyszczenia : ↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️ d)BPA To związek chemiczny z grupy fenoli. Jest on wykorzystywany do produkcji tworzyw sztucznych. Plastików, butelek na napoje, zabawek, szczoteczek

Regeneracja

Regeneracja, moment kiedy zachodzą adaptację, zmiany i przystosowania. Dotyczy to absolutnie wszystkich aspektów naszego życia, tak sportowych jak i zawodowych – czytaj adaptacje mięśniowe, nerwowe. Wszystko fajnie ale jeżeli pracujemy, trenujemy, walimy kawkę, jesteśmy non stop nakręceni, do tego mamy słabą higienę snu, traktujemy swoje ciało i ducha jak maszynę do

Zastanawiałeś się może drogi czytelniku co się dzieję z tym smalczykiem który znika?

Hejo! Jesteś na diecie redukcyjnej? Chudniesz? Fajnie, fajnie. Zastanawiałeś się może drogi czytelniku co się dzieję z tym smalczykiem który znika? Płonie w kotle cierpienia który sobie fundujesz na treningu? Czy może paruje? Śpieszę z odpowiedzią. Cały tłuszcz w organizmie egzystuje jako triglicerydy, są składowane w różnych miejscach w organizmie jako zapas energetyczny. Kiedy kreujesz

Do góry