Jesteś tutaj
Dom > Fitness

SPORTOWIEC MUSI BYĆ EGOISTĄ!!!

SPORTOWIEC MUSI BYĆ EGOISTĄ!!! Wyobraźmy sobie fińskiego łyżwiarza, którego marzeniem jest zdobycie tytułu Mistrza Świata w swojej dyscyplinie ---> Facet ma 22 lata, wiele sukcesów na koncie, medali na szyji i godzin treningów za sobą. By osiągnąć to co do tej pory musiał poświęcić wiele dni, miesięcy a pewnie i lat. Teraz

Jakie obuwie wybrać?

Kiedy ktoś zapyta Nas jakie są najpopularniejsze firmy produkujące obuwie sportowe na myśl nasunie się pewnie kilka odpowiedzi: UNDER ARMOUR, NIKE, ADIDAS, NEW BALANCE czy REEBOK. Firmy te stały się globalnymi markami, wprowadzającymi do obrotu między innymi właśnie wysokiej jakości obuwie sportowe. Mają wielki wpływ na to, co dzieje się

Europe Sport Power 2018

W miniony weekend (17-18.02.2018) podczas targów Europe Sport Power odbyły się jedne z największych zawodów kulturystycznych w Polsce - Debiuty 2018. Targi ESP to obecnie jedno z najszybciej rozwijających się wydarzeń branżowych w Polsce i Europie. ESP to doskonała okazja do spotkań z wystawcami, przedstawicielami firm z branży fitness a także

Solcoseryl, czyli zdrowie, regeneracja, zwiększenie procesów energetycznych..

Dziś trochę świńskiej magii??? Czy ucinając opuszek palca nożem kuchennym podczas krojenia swojego ulubionego kabanosa na kanapkę bledniesz? Zastanawiając się - ku*wa znów to zrobiłem/am, jestem beznadziejny? Czy wiesz, że Twoje ciało przypomina to bohatera filmów Marvela - Wolverina, i ma takie same zdolności odbudowy/naprawy/regeneracji jak filmowy bohater. Prawdopodobnie jedyne co Cie od

strategia carb back loading

Węglowodany na noc, po co i dlaczego - czyli strategia carb back loading przedstawiona po polsku :) Zacznijmy od tego CZYM SĄ węglowodany: Węglowodany to inaczej CUKRY, które dzielimy na złożone (np. skrobia) i proste (np. glukoza, fruktoza) GDZIE SĄ TE WĘGLOWODANY ?? - produkty zbożowe (mąki, chleby, płatki) - owoce (cukry glukoza i fruktoza) -

KINDER MLECZNA KANAPKA – FIT PRZEPIS

CIACHO ALA KINDER KANAPKA???? ➡Składniki- na małą blaszkę 24 x 30 cm : ✔Spód: -1 puszka czerwonej fasoli -2 jajka -5 łyżek mielonego erytrytolu (można dać banana, daktyle) -15 g kakao -1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia -1/2 łyżeczki cynamonu Sposób przygotowania: Fasole odcedzić, przepłukać. Wszystkie składniki dokładnie zblendować na gładką masę. Przelać do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec

Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness 2017

W dniach 04 – 05.11.2017 w hiszpańskiej miejscowości Benidorm odbyły się Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness. Poniżej przedstawiamy wyniki reprezentantów Polski: MEN’S BODYBUILDING UP TO 100 KG   1 miejsce – Szymon Łada MEN’S BODYBUILDING OVERALL 3 miejsce – Szymon Łada MEN’S BODYBUILDING OVER 100 KG 3 miejsce – Andrzej Kołodziejczyk MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 180

FIWE TRADE SHOW 2017

W miniony weekend (09-10.09.2017) podczas targów FIWE odbyły się zawody GRAND PRIX POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS oraz DEBIUTY SUMMER EDITION 2017. Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness FIWE Trade Show to obecnie jedno z najszybciej rozwijających się wydarzeń branżowych w Europie. FIWE to doskonała okazja do spotkań z wystawcami, przedstawicielami firm

GAS (General Adaptation Syndrome) a DELOAD.

GAS (General Adaptation Syndrome) a DELOAD. Dzisiaj po krótce o wpływie regeneracji (deload) na ogólny zespół adaptacyjny (GAS). Każdy z Nas świadomie, bądź też nie korzysta z obu tych zjawisk obecnych w holistycznym podejściu do treningu i szeroko rozumianej regeneracji potreningowej. Zacznijmy sobie od wyjaśnienia w kilku słowach czym w ogóle

Do góry