Szef kuchni poleca sernik na zimno ♥🔥 ➡Składniki: -500 g twarogu chudego -180 g jogurtu naturalnego -2 galaretki dowolnego smaku, bez cukru (u Nas firmy Celiko) -2 garści owoców jagodowych ➡Sposób przygotowania: 1 galaretkę rozpuść w 400 ml wody, dodaj do smaku erytrytolu lub innego słodzidła, odstaw do ostudzenia. Twaróg zblenduj z jogurtem, dodaj rozpuszczoną galaretkę i
Nowości
Doping mózgu
Doping mózgu Pamiętacie film "Jestem bogiem" ? Myślę, że każdy z nas chciałby choć spróbować pigułki z tego filmu, no nie? Powiedźcie, że nie Jak to jest, że jedne osoby są mądrzejsze od drugich? Jedni są bardziej błyskotliwi, inni mają potężną wiedzę z zakresu historii czy fizjologi czy po prostu potrafią rozkminić wszystko. Na
BROWNIE Z BATATÓW!
Przedstawiamy Wam BROWNIE Z BATATÓW! Dodatkowo na górze masło orzechowe i gorzka czekolada 90%, petarda! Składniki: Bataty - 400 g (już obranych) Kakao - 50 g Mąka kokosowa- 50 g Jajka - 3 sztuki Olej kokosowy, rozpuszczony - 30 g Cynamon -1 łyżeczka Erytrytol zmielony na pył - ok. 100 g Sposób przygotowania: Bataty ugotuj. Do misy blendera przełóż bataty i
Lubicie desery z nasionami Chia??
Najlepszy przyjaciel człowieka ?
Najlepszy przyjaciel człowieka ? . . Jak wielu z Was zauważyło na poniższym zdjęciu znajduje się Psiak, ten Psiak to Puśka. Pusior to jeden z moich lepszych ziomków, mimo tego, że nie jest facetem. Chce Wam dziś napisać kilka ciekawych słów o tym jak Pusior pomaga mi być zdrowszym !! . . . Każdy z nas słyszał pewnie o
CIACHO Z TRUSKAWKAMI NA ORZECHOWO DAKTYLOWYM SPODZIE BEZ PIECZENIA
CIACHO Z TRUSKAWKAMI NA ORZECHOWO DAKTYLOWYM SPODZIE BEZ PIECZENIA Składniki: 1. Spód: -Migdały: 40 g -Wiórki kokosowe: 40 g -Olej kokosowy: 40 g -Masło orzechowe: 40 g -Daktyle suszone: 100 g -Płatki owsiane: 100 g 2. Środek: -Jogurt naturalny: 400 g -Sok z cytryny: 2 łyżki -Erytrytol zmielony na pył lub inny słodzik: ok. 3 łyżki -Żelatyna: 2 łyżki 3. Góra: -Borówki: 100 g -Truskawki: 250
TARTA Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM
TARTA Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM 😋😋😋 ➡Spód: -220 g mąki pełnoziarnistej -100 g masła klarowanego -1 żółtko -szczypta soli ➡Wsad: -450 g mrożonego szpinaki -300 g piersi z kurczaka -1 mała cebula -2-3 ząbki czosnku, sól, pieprz -150 g jogurtu naturalnego -1 całe jajko -1 białko (które pozostało ze wsadu) -50 g fety ➡Sposób przygotowania: Na stolnicę wysypujemy mąkę, na nią wykładamy pokrojone w kostkę masło
Dlaczego ludzie boją się smalcu?
To jest smalec Lubicie smalec ? Ja też, najlepszy jest z chlebem, solą, pieprzem i ogórkiem kiszonym! Fajnie jak chleb jest żytni i robiony na zakwasie bo inne staram się omijać z daleka. Dlaczego ludzie boją się smalcu? Dlaczego smalec jest bardziej fit od ryżu? Smalec to tłuszcz, tłuszcz w większości nasycony, zwierzęcy. Zwierzęcy znaczy, że jest
Pomysł na smaczny obiad
Indyk, ziemniaki a'la frytki i pieczarka grillowa z jakiem Sposób przygotowania: Pieczarkę oczyścić. Białko oddzielić od żółtka. Ulubione, pokrojone warzywa (u Nas papryka i oliwki) mieszamy z białkiem, przyprawiamy solą, pieprzem, ziołami, czosnkiem. Całość pomału wlewamy do pieczarki. Na koniec na środek wlewamy żółtko (uważając, aby się nie rozpłynęło). Zapiekamy ok
