Jesteś tutaj
Dom > Odżywianie

KATABOLIZM – CZYM JEST ? ORAZ 3 MITY !

KATABOLIZM - CZYM JEST ? ORAZ 3 MITY ! Katabolizm to proces przemiany materii, który wraz z anabolizmem nieustannie przebiega w naszym organizmie. Anabolizm wykorzystuje zewnętrzne źródła energii, aby doszło do odpowiedniej syntezy struktur komórki. Natomiast katabolizm zachodzi wtedy, kiedy nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej dawki pokarmu z zewnątrz. Ten proces polega

HIPOPROTEINEMIA, CZYLI NIEDOBÓR BIAŁEK W DIECIE.OBJAWY !

Hipoproteinemia, czyli niedobór białek powoduje różnorodne objawy, na przykład obrzęki, czy groźne zaburzenia odporności. Białka (proteiny) pełnią wiele istotnych zadań w naszym organizmie, a odpowiednia ich ilość jest niezbędna do właściwego funkcjonowania ustroju. Jakie są najczęstsze przyczyny niedoboru białek? WIĘKSZA OCHOTA NA SŁODKIE! Białko i tłuszcz wchłaniają się zdecydowanie wolniej niż węglowodany,

BANANY , PRZED CZY PO TRENINGU ? I JAK TO WYGLĄDA W DIECIE REDUKCYJNEJ ?

BANANY , PRZED CZY PO TRENINGU ? I JAK TO WYGLĄDA W DIECIE REDUKCYJNEJ ? Banany oferują wiele korzyści zdrowotnych dla każdej grupy wiekowej. Jednak, często są niedocenianym źródłem wartości odżywczych, ze względu na sporą zawartość węglowodanów.Warto jednak zaznaczyć, że banany posiadają prawie wszystkie witaminy i minerały, pomocne w utrzymaniu siły

CELLULIT ! CZYM JEST ? JAK SOBIE Z NIM PORADZIĆ ?

CZYM JEST CELLULIT ? Cellulit to rodzaj zmian zwyrodnieniowych w tkance podskórnej. Cellulit często porównywany jest wizualnie do skórki pomarańczy. Powstaje on w przypadku, gdy pod skórą gromadzi się zbyt dużo wody lub tłuszczu. Jest to głównie problem kobiet i powoduje wiele kompleksów, gdyż jest problemem natury estetycznej. Wielu osobom niestety

CZY JAJKA SĄ ZDROWE ? CO Z TYM CHOLESTEROLEM ?

JAK TO JEST Z JAJKAMI ? CZY SĄ ZDROWE ? Jajka są bardzo dobrym produktem spożywczym . Zawierają mnóstwo witamin z grupy B , minerałów np : selen , fosfor oraz cholinę . Białko jaja uważane jest za wzorzec ,ponieważ posiada wysoką wartość biologiczną , co oznacza ilość białka przyswojona przez organizm

NADMIAR WODY W ORGANIZMIE.

NADMIAR WODY W ORGANIZMIE. Są różne przyczyny namiaru wody w organizmie. Jednym z nich jest np złe odzywianie się. Może byc to przyczyna nadmiernej soli w diecie a za małej ilości płynów. JAK ROZPOZNAĆ NADMIAR WODY W ORGANIZMIE? O zatrzymaniu wody w organizmie mówimy, kiedy tymczasowo w naszym ciele dochodzi do gromadzenia płynów.

5 zasad redukcji tkanki tłuszczowej .

5 zasad  redukcji tkanki tłuszczowej . Starasz się jak możesz , a kilogramy nie chcą spadać ? Możliwe , ze zapomniałeś o podstawach przy redukcji tkanki tłuszczowej ? W tym artykule , przedstawię 5 niezbędnych zasad przy redukcji o których warto zawsze pamiętać. Zasada nr 1. Odpowiednio dobrana dieta , to ta , która

Do góry