Jesteś tutaj
Dom > Odżywianie

Suplementacja tylko dla sportowców??

Suplementacja, suple, tabsy, supelki, cuksy! Tylko dla sportowców? Tylko dla kulturystów? Tylko dla pro - na szprycy? Otóż suplementacja jest niezbędna KAŻDEMU, zwłaszcza zwykłemu nie aktywnemu sportowo. Dlaczego? Otóż sportowcy amatorscy czy tym bardziej zawodowi dbają o to co wkładają do ust. Przeciętny Nowak nie zastanawia się nad białkiem, magnezem czy IG.

Popularny proszek kakao – warto, nie warto?

Kakałko z mleczkiem? komu, komu? Mniam... Lecimy! Historia Kakaa sięga czasów Majów, w którym to czasie ów surowiec był bardzo cenny i używany nawet jako forma płatności. Theobroma cacao, nazywali go Pożywieniem Bogów. Czy wiecie, że aktualnie największym producentem Cacahuat (kakao) na świecie jest Wybrzeże Kości Słoniowej! Podobnie jak kawy, kakao znajdujemy kilka rodzajów!

„Obojętnie kto był ojcem choroby, dieta była jej matką”

"Obojętnie kto był ojcem choroby, dieta była jej matką" Jak to jest, że Jaś jest chory, Staś też, a Józek zdrów jak ryba? Szukając przyczyn choroby możemy wymienić takie jak chociażby: - środowisko (krakowski smog) - toksyny (środki czystości) - metale ciężkie (po prostu woda) - czynniki genetyczne (nad którymi o dziwo można pracować!) - Pęd życia,

Węglowodany – jeść, czy nie? jak jeść to dużo, czy mało?

Popularny temat ostatnio – węglowodany - jeść, czy nie? jak jeść to dużo, czy mało? Otóż odpowiedź jak zawsze jest w szarej części - zależy. Poniżej opiszę kilka sytuacji i warunków odnoszących się do jedzenia większych lub mniejszych ilości węglowodanów. Zaczynamy trening nasza pula testosteronu i kortyzolu jest (miejmy nadzieję) w normie.

HARDCORE MASS to innowacyjny gainer na rynku suplementów diety ze stajni VENOM NUTRITION

HARDCORE MASS to innowacyjny gainer na rynku suplementów diety ze stajni VENOM NUTRITION. Produkt zawiera wszystko czego potrzebujesz w zaledwie jednej porcji. Mieszanka 5 białek, 8 g BCAA, zawartość witamin, minerałow, enzymów trawiennych i zaledwie 4,5 g cukrów prostych na każde 100 g czynią z HARDOCRE MASS najwyżej jakości gainera,

Czym sugerować się przy wyborze aminokwasów BCAA? Jaki produkt wybrać? Na co zwracać uwagę?

Czym sugerować się przy wyborze aminokwasów BCAA? Jaki produkt wybrać? Na co zwracać uwagę? Pewnie nie jeden z czytelników często zastanawiał się nad odpowiedzią na te pytania. Dzisiaj rozwiejemy Wasze wątpliwości i podpowiemy, który produkt wybrać. Jasnym jest, że przed zakupem BCAA warto przyjrzeć się tabeli wartości, składzie danego produktu jak

Wpływ wegetarianizmu na zdrowie człowieka

Czy wegetarianizm jest zdrowy? Jest to zbyt ogólne pytanie. Odpowiedź brzmi i tak i nie. Ponieważ wegetarianizm wyklucza ze spożycia mięso oraz ryby to w pierwszej kolejności w niezbilansowanej diecie dojdzie do niedoboru białka oraz żelaza. Wtedy nie możemy mówić o zdrowym żywieniu, ponieważ taki system żywienia nie zapewni Nam niezbędnych

Wiesz, że Espresso wcale nie jest mocniejsze od zwykłego Americano !?

Robusta czy Arabica ? Wiesz, że Espresso wcale nie jest mocniejsze od zwykłego Americano !? A, że kawosze cieszą się dłuższym i zdrowszym żywotem !? Zapraszamy do lektury !! Kawa. Coffe. Koffi. Kope. Buna. Kafo. Jakbyśmy jej nie nazwali - znana od wieków, pijana przez wielu. Dla jednych obowiązkowa z rana, mała czarna, dla

Badania krwi kluczem do kształtowania sylwetki !?

Cykliczne badania krwi i ich interpretacja powinny stanowić nieodzowny element określenia Naszego stanu zdrowia. Są one nie tylko pomocne we wczesnym wykryciu wszelkiego rodzaju chorób, ale także niezwykle istotne w kształtowaniu Naszych wymarzonych sylwetek. W niniejszym artykule chciałbym zobrazować część parametrów, które będą miały wydźwięk dla prawidłowej pracy Naszego organizmu,

Jak ułożyć dietę?

No hej! Ograbię trochę nas z pracy i sprzedam Wam jak ułożyć sobie dietkę! Oczywiście będzie to tylko ta pierwsza warstwa planu dietetycznego, samej dietoterapi nie będzie wcale. Od czego zacząć? Od ustalenia zapotrzebowania kalorycznego: LBM x 24 (mężczyźni) 22 (kobiety) = PPM LBM – Lean body mass czyli beztłuszczowa masa ciała –

Do góry