Jesteś tutaj
Dom > Rekreacja

Suplementacja tylko dla sportowców??

Suplementacja, suple, tabsy, supelki, cuksy! Tylko dla sportowców? Tylko dla kulturystów? Tylko dla pro - na szprycy? Otóż suplementacja jest niezbędna KAŻDEMU, zwłaszcza zwykłemu nie aktywnemu sportowo. Dlaczego? Otóż sportowcy amatorscy czy tym bardziej zawodowi dbają o to co wkładają do ust. Przeciętny Nowak nie zastanawia się nad białkiem, magnezem czy IG.

„Obojętnie kto był ojcem choroby, dieta była jej matką”

"Obojętnie kto był ojcem choroby, dieta była jej matką" Jak to jest, że Jaś jest chory, Staś też, a Józek zdrów jak ryba? Szukając przyczyn choroby możemy wymienić takie jak chociażby: - środowisko (krakowski smog) - toksyny (środki czystości) - metale ciężkie (po prostu woda) - czynniki genetyczne (nad którymi o dziwo można pracować!) - Pęd życia,

Czym sugerować się przy wyborze aminokwasów BCAA? Jaki produkt wybrać? Na co zwracać uwagę?

Czym sugerować się przy wyborze aminokwasów BCAA? Jaki produkt wybrać? Na co zwracać uwagę? Pewnie nie jeden z czytelników często zastanawiał się nad odpowiedzią na te pytania. Dzisiaj rozwiejemy Wasze wątpliwości i podpowiemy, który produkt wybrać. Jasnym jest, że przed zakupem BCAA warto przyjrzeć się tabeli wartości, składzie danego produktu jak

Wiesz, że Espresso wcale nie jest mocniejsze od zwykłego Americano !?

Robusta czy Arabica ? Wiesz, że Espresso wcale nie jest mocniejsze od zwykłego Americano !? A, że kawosze cieszą się dłuższym i zdrowszym żywotem !? Zapraszamy do lektury !! Kawa. Coffe. Koffi. Kope. Buna. Kafo. Jakbyśmy jej nie nazwali - znana od wieków, pijana przez wielu. Dla jednych obowiązkowa z rana, mała czarna, dla

Badania krwi kluczem do kształtowania sylwetki !?

Cykliczne badania krwi i ich interpretacja powinny stanowić nieodzowny element określenia Naszego stanu zdrowia. Są one nie tylko pomocne we wczesnym wykryciu wszelkiego rodzaju chorób, ale także niezwykle istotne w kształtowaniu Naszych wymarzonych sylwetek. W niniejszym artykule chciałbym zobrazować część parametrów, które będą miały wydźwięk dla prawidłowej pracy Naszego organizmu,

GAS (General Adaptation Syndrome) a DELOAD.

GAS (General Adaptation Syndrome) a DELOAD. Dzisiaj po krótce o wpływie regeneracji (deload) na ogólny zespół adaptacyjny (GAS). Każdy z Nas świadomie, bądź też nie korzysta z obu tych zjawisk obecnych w holistycznym podejściu do treningu i szeroko rozumianej regeneracji potreningowej. Zacznijmy sobie od wyjaśnienia w kilku słowach czym w ogóle

Diety cud

Dieta cud? Trening 30 dni do ABS? Super połączenie treningu i diety 7 dni 7 kg? Hiperekstraturbobezproblemowo szybka utrata wagi? Takie hasła pojawiają się dość często, obiecując cuda i efekty utrzymujące się jeszcze na Waszych wnukach. Jednakże życie to nie bajka, jednorożców tu nie spotkamy więc rzucę teraz hasłem które wszyscy

Leucyna, Izoleucyna i Walina są jak: Kacper, Melchior i Baltazar.

Leucyna, Izoleucyna i Walina są jak: Kacper, Melchior i Baltazar. Trzej królowie, niezbędni do prawidłowego rozwoju białek mięśniowych czyt. nie tylko rozrostu bicepsów ale też prawidłowego wzrostu narządów i różnych struktur w naszym ciele ! Zapraszamy ! Dzisiaj zajmiemy się jednym z nich - Aminokwasem egzogennym (czyli takim który musi dostarczyć z zewnątrz) LECUYNA. Leucyna

Jak zacząć dietę i w niej wytrwać?

  Jak zacząć dietę i w niej wytrwać? W Sylwestra wielu z nas solennie przyrzeka sobie, że od Nowego Roku schudnie, zacznie ćwiczyć, trenować, by do wakacji mieć wymarzoną sylwetkę. W większości przypadków postanowienie spełza na tym, że idziemy na siłownię czy klubu fitness kilka razy, nasza dieta trwa tydzień góra dwa

Do góry