Jesteś tutaj
Dom > Rekreacja

Diety cud

Dieta cud? Trening 30 dni do ABS? Super połączenie treningu i diety 7 dni 7 kg? Hiperekstraturbobezproblemowo szybka utrata wagi? Takie hasła pojawiają się dość często, obiecując cuda i efekty utrzymujące się jeszcze na Waszych wnukach. Jednakże życie to nie bajka, jednorożców tu nie spotkamy więc rzucę teraz hasłem które wszyscy

Leucyna, Izoleucyna i Walina są jak: Kacper, Melchior i Baltazar.

Leucyna, Izoleucyna i Walina są jak: Kacper, Melchior i Baltazar. Trzej królowie, niezbędni do prawidłowego rozwoju białek mięśniowych czyt. nie tylko rozrostu bicepsów ale też prawidłowego wzrostu narządów i różnych struktur w naszym ciele ! Zapraszamy ! Dzisiaj zajmiemy się jednym z nich - Aminokwasem egzogennym (czyli takim który musi dostarczyć z zewnątrz) LECUYNA. Leucyna

Jak zacząć dietę i w niej wytrwać?

  Jak zacząć dietę i w niej wytrwać? W Sylwestra wielu z nas solennie przyrzeka sobie, że od Nowego Roku schudnie, zacznie ćwiczyć, trenować, by do wakacji mieć wymarzoną sylwetkę. W większości przypadków postanowienie spełza na tym, że idziemy na siłownię czy klubu fitness kilka razy, nasza dieta trwa tydzień góra dwa

Co zabrać ze sobą w góry?

A do plecaka spakuj koniecznie batonika i puszkę coli! Żebyś miał energię na podróż...... Że co przepraszam bardzo ? A co Ty świstak jesteś ? Czy X-man i po górach w beztlenie biegasz ? Ludzie u licha, do cholery, do kroćset, do czorta raz na zawsze zapamiętajcie, że przy wysiłkach długotrwałych o niskiej

Oxymorph

Siema byki Od kilku dni mam okazję testować nowego preworkout'a. Nie będę się tutaj za bardzo rozwodził nad tym jak smakuje, czy jaka jest jego rozpuszczalność w shakerze, bo jak to u dzików – miarka i proszek wędruje bezpośrednio do ryja :D A druga sprawa, zjemy wszystko, co działa. Oxymorph, bo o

Czy częściej znaczy lepiej?

Niestety jednym z podstawowych błędów osób ćwiczących jest wypruwanie sobie żył każdego dnia. Trening jest tylko bodźcem do wzrostu. Można nawet rzec, że trening jest stanem chorobowym dla Naszego organizmu.

Woda – ile powinniśmy jej wypijać?

Temat ilości wypijania płynów przewija się nieustannie po dziś dzień. Można się z nim spotkać nie tylko na siłowni, salach treningowych, ale i w internecie czy „przypadkowej” rozmowie. Co ciekawe ile osób, tyle opinii. Można napotkać „trenerów” czy „dietetyków”, którzy bez chwili zastanowienia rzucają konkretne liczby, niestety nie rzadko wyssane są one z palca. Rozwiejmy więc te watpliwości.

Do góry