Zaczął się sezon sportów zimowych Zaczął się sezon sportów zimowych jednak w obecnej sytuacji co najwyżej możemy chyba sobie pozjeżdżać na sankach z górki w parku albo na nartach z kanapy w domu lub klatki schodowej Jednak z tego co się orientuję może uda się skorzystać z tych sportów może po
Skating
„Ludzie ludziom zgotowali ten los”
„Ludzie ludziom zgotowali ten los” / Zofia Nałkowska/ Zatem czy powinniśmy obawiać się o nasze zdrowie? Niestety na to pytanie odpowiedź jest jedna – TAK. Nie jesteśmy bezpieczni w swoim środowisku ... ↘️↘️ Kolejne zanieczyszczenia : ↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️ d)BPA To związek chemiczny z grupy fenoli. Jest on wykorzystywany do produkcji tworzyw sztucznych. Plastików, butelek na napoje, zabawek, szczoteczek
Regeneracja
Regeneracja, moment kiedy zachodzą adaptację, zmiany i przystosowania. Dotyczy to absolutnie wszystkich aspektów naszego życia, tak sportowych jak i zawodowych – czytaj adaptacje mięśniowe, nerwowe. Wszystko fajnie ale jeżeli pracujemy, trenujemy, walimy kawkę, jesteśmy non stop nakręceni, do tego mamy słabą higienę snu, traktujemy swoje ciało i ducha jak maszynę do
Ekstremalny trening i dieta?
Ostatnio bardzo dużo mówi się na temat rozwiązań dietetycznych czy treningowych o dość ekstremalnym wyrazie. Co przez to rozumiem, otóż mam na myśli rezygnowanie z jednego lub kilku elementów na stałe. Ketoza, ultra wysokie węgle, brak białka, przysiady niszczą kolana, praca tylko na jednej, dwóch, trzech nogach, praca tylko "funkcjonalna", tylko
Jakie obuwie wybrać?
Kiedy ktoś zapyta Nas jakie są najpopularniejsze firmy produkujące obuwie sportowe na myśl nasunie się pewnie kilka odpowiedzi: UNDER ARMOUR, NIKE, ADIDAS, NEW BALANCE czy REEBOK. Firmy te stały się globalnymi markami, wprowadzającymi do obrotu między innymi właśnie wysokiej jakości obuwie sportowe. Mają wielki wpływ na to, co dzieje się
Under Armour
Przetrenowanie – fakt czy mit?
Witam wszystkich czytelników bodyinfo.pl oraz muscleinfo.pl. Poruszymy dzisiaj temat przetrenowania. Czy ono faktycznie istnieje? Trzeba na wstępie od razu napomnieć, że przetrenowanie jeżeli w ogóle istnieje to ma ono dwie formy. Pierwszą z nich jest „przetrenowanie” układu nerwowego. Drugą natomiast jest fizyczne przetrenowanie mięśni.
