Jesteś tutaj
Dom > Zdrowie

BROWNIE Z KREMEM Z AWOKADO

BROWNIE Z KREMEM Z AWOKADO 😋 16 kawałków, 1 kawałek: ✅166 kcal ✅3,7 g Białka ✅9,4 g tłuszczu, ✅17,4 g węglowodanów ➡️Składniki: CIASTO -2 puszki ciecierzycy (480 g po odsączeniu) -3 małe dojrzałe banany -100 g daktyli -80 g kakao -50 g oleju kokosowego w temp. pokojowej -2 jajka -2 łyżeczki sody oczyszczonej KREM -1 dojrzałe awokado -1 banan -20 g miodu -20 g kakao ➡️Sposób przygotowania: Daktyle

MAKARON RYŻOWY W SOSIE SŁODKO- KWAŚNYM

MAKARON RYŻOWY W SOSIE SŁODKO- KWAŚNYM (ok 4 porcje)😋 ➡️Składniki: -300 g makaronu ryżowego -400 g piersi z kurczaka/ indyka -1 duża cebula -1 duża marchew -0,5 papryki czerwonej (zielona też może być ) -1/2 cukinii -200 g pieczarek -5 g oleju kokosowego -1 łyżeczka miodu -2 łyżki sosu sojowego ➡️Sos słodko-kwaśny: -1 szklanka wody -1 łyżka mąki z tapioki (lub ziemniaczanej) -4 łyżki octu

„Ludzie ludziom zgotowali ten los”

„Ludzie ludziom zgotowali ten los” / Zofia Nałkowska/ Zatem czy powinniśmy obawiać się o nasze zdrowie? Niestety na to pytanie odpowiedź jest jedna – TAK. Nie jesteśmy bezpieczni w swoim środowisku ... ↘️↘️ Kolejne zanieczyszczenia : ↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️ d)BPA To związek chemiczny z grupy fenoli. Jest on wykorzystywany do produkcji tworzyw sztucznych. Plastików, butelek na napoje, zabawek, szczoteczek

strogonow – przepis

STROGONOW- WERSJA FIT 😍 Makro 1 porcja: ✅174 kcal ✅26 g białka ✅3 g tłuszczu ✅11 g węglowodanów ➡️Składniki (5 porcji): -500 g piersi z kurczaka -300 g pieczarek -1/2 papryki -1 cebula -3 ogórki kiszone -700 g passaty -600 ml wody -olej rzepakowy- 5 ml -przyprawy: do kurczaka,do gulaszu, sos sojowy, ostra papryka wędzona lub inne ulubione, 1 ząbek czosnku,

Metale ciężkie i pestycydy

✊ IARC (INTERNATIONAL AGENCY FOR RESEARCH ON CANCER) zakwalifikowała metale ciężkie jako rakotwórcze, powodujące mutację białek ..... ➡️➡️ ☣☣☣☣☣☣☣ a) METALE CIĘŻKIE Metale ciężkie to zbiór metali i półmetali, które charakteryzują się dużą gęstością oraz często właściwościami toksycznymi. Są to substancje, których masa cząsteczkowa jest większa od 3,5 g/cm 3 a ich liczba atomowa jest

Mini tarta

SZYBKA MINI TARTA 🔥 ➡️Składniki na 2 mini tarty (średnica ok. 12 cm) ✅Ciasto: -100 g mąki orkiszowej -1 żółtko -20 g oleju kokosowego -łyżka jogurtu naturalnego -3 łyżki wody -sól ✅Wsad: -100 g jogurtu naturalnego -30 g pora -100 g upieczonego i pokrojonego w kostkę kurczaka -1 całe jajko -1 białko -suszone warzywa,sól, pieprz -ser cheedar- 30 g Do podania: rukola, świeży szpinak, pomidorki koktajlowe ➡️Sposób przygotowania: Mąkę

Zanieczyszczenia żywności i ich pochodzenie

Ciąg dalszy ... 😃 Skoro wiemy już, że istnieje nauka, która faktycznie ocenia wpływ poszczególnych substancji spożywanych przez ludzi na proces aktywacji bądź dezaktywacji naszych genów oraz dobrze wiemy, że to w zasadzie geny decydują o tym kim jesteśmy, jacy jesteśmy, czy jesteśmy zdrowi czy chorzy uważam, iż warto było by

PROTEINOWE PTASIE MLECZKO

Prosto, szybko, smacznie 🔥🔥 PROTEINOWE PTASIE MLECZKO 1 cukierek ma: ✔57 kcal ✔Białko: 9 g ✔Tłuszcz: 1,5 g ✔Węglowodany: 2 g 💪💪💪💪 ➡Składniki: -250 g chudego twarogu -200 ml mleka -2 płaskie łyżki żelatyny -30 g smakowej odżywki białkowej (od Supleshop.pl)- można robić też bez, a np. dodać kakao - wtedy będzie trzeba dodać więcej słodzidła -Słodzidło do smaku:

Regeneracja

Regeneracja, moment kiedy zachodzą adaptację, zmiany i przystosowania. Dotyczy to absolutnie wszystkich aspektów naszego życia, tak sportowych jak i zawodowych – czytaj adaptacje mięśniowe, nerwowe. Wszystko fajnie ale jeżeli pracujemy, trenujemy, walimy kawkę, jesteśmy non stop nakręceni, do tego mamy słabą higienę snu, traktujemy swoje ciało i ducha jak maszynę do

Mają nadejść czasy gdzie co trzecia osoba na świecie umrze na nowotwór

2018 rok, za około 30 lat czyli około roku 2050 według naukowców ma nadejść tzw. „Nowotworowe Tsunami” gdzie co trzecia osoba na ziemi ma umierać z przyczyn mutacji swoich własnych komórek. Mają nadejść czasy gdzie co trzecia osoba na świecie umrze na nowotwór. Perspektywa wydaje się straszna, nie do przyjęcia a

Do góry