Multisport Tychy Uczniowska 7 Uvex
2012-08-23 11:00
A  A  A

Chcesz się odchudzać? - Bądź wrażliwa

Chcesz się odchudzać? - Bądź wrażliwa

Kontrola poziomu glukozy i insuliny we krwi stanowi klucz do uzyskania i zachowania szczupłej sylwetki. Wysoki poziom insuliny ogranicza możliwość pozyskiwania energii z rozpadu tkanki tłuszczowej zarówno w trakcie wysiłku fizycznego jak i codziennych zajęć oraz odpoczynku. Należy więc zwiększać wrażliwość mięśni i innych tkanek na działanie insuliny co spowoduje mniejszą produkcję i wydzielanie tego anabolicznego hormonu. Wspomniany już ekstrakt z liści granatu właściwego, poza hamowaniem enzymów trawiących tłuszcze, poprawia wrażliwość tkanek obwodowych na działanie insuliny, hamuje enzym rozkładający sacharozę do glukozy oraz wspomaga regenerację komórek trzustkowych. Całościowym efektem działania ekstraktu jest obniżenie poziomu glukozy i regulacja stężenia insuliny we krwi.

Istnieje wiele innych naturalnych źródeł substancji, które wpływają korzystnie na metabolizm cukrów. Dla przykładu ekstrakty z: gorzkiego melona, cynamonu, pestek winogron, żeń-szenia, kozieradki pospolitej oraz liści Banaba  wraz z kwasem alfa-liponowym i chromem zwiększają wrażliwość komórek mięśniowych, tłuszczowych i wątrobowych na działanie insuliny, przez co regulują poziom glukozy i insuliny we krwi, a tym samym ułatwiają uwalnianie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej podczas spoczynku i wysiłku fizycznego.

Adaptacja

Stres związany z niskoenergetyczną dietą i wysiłkiem fizycznym wymaga dostarczenia substancji, które zneutralizują jego negatywne działanie i przyspieszą adaptację organizmu do ekstremalnie intensywnego programu żywieniowego i treningowego. Ponadto w trakcie intensywnego odchudzania dochodzi do osłabienia odporności i zwiększenia podatności organizmu na infekcje. Roślinne adaptogeny takie jak: Withania somnifera, Rhodiola Rosae wraz z naturalnymi roślinami immunostymulantami Açai i Echinacea stanowią idealne uzupełnienie każdego preparatu odchudzającego, szczególnie zawierającego substancje termogeniczne. 

Białko...ach to białko jaki rodzaj wybrać dla siebie? jak je stosować?

Każdy z Nas pewnie zadaje sobie pytanie jakie białko będzie najlepsze serwatka?wołowe? a może sojowe czy pszeniczne na te i inne pytania postaramy się ...czytaj dalej »
Białko...ach to białko jaki rodzaj wybrać dla siebie? jak je stosować?
2016-01-15

Redukcja tkanki tłuszczowej poprzez bieganie. Czyli jedz, biegaj, chudnij!

Jeśli chcesz zrzucać kilogramy przez bieganie, nie daj się nabierać na legendy i plotki! Poniżej rozprawimy się z mitami na temat odżywania i odchudza ...czytaj dalej »
Redukcja tkanki tłuszczowej poprzez bieganie. Czyli jedz, biegaj, chudnij!
2014-11-11

Spalanie tłuszczu – metody treningu. Część I. Cardio

Chcąc wybrać najlepszy trening redukujący tkankę tłuszczową, powinniśmy zadać sobie następujące pytania: Co należy zrobić? Kiedy? Jak długo to robić? ...czytaj dalej »
Spalanie tłuszczu – metody treningu. Część I. Cardio
2014-04-12
Powiązane artykuły
Odchudzamy się, czyli jak skutecznie zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej?

Odchudzamy się, czyli jak skutecznie zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej?

Osoby z tendencją do tycia muszą na bieżąco spalać kalorie, a najlepiej jest robić to poprzez aktywność fizyczną.
2013-11-05 20:25
Sportowe diety. Część III. Gubimy kilogramy!

Sportowe diety. Część III. Gubimy kilogramy!

Każdy cel wymaga innego rodzaju treningu. Każdy trening powinien być wzmocniony odpowiednią dietą. Przeczytaj ten tekst i nie pompuj bez sen
2013-10-29 07:19
Odchudzanie z największym bublem - BMI, może zdołować!

Odchudzanie z największym bublem - BMI, może zdołować!

Wskaźnik BMI - Body Mass Index, jest powszechnie wykorzystywany w odchudzaniu. Czy słusznie?
2013-04-22 21:57
Efekt jo-jo

Efekt jo-jo

Kiedy występuje i jak go uniknąć - przeczytaj i nie popełnij tego błędu.
2013-01-02 11:04
Johimbina – sposób na oporny tłuszcz?

Johimbina – sposób na oporny tłuszcz?

Johimbina znana jest powszechnie jako afrodyzjak, czyli środek mający wpływać na popęd płciowy i potencję.
2012-12-28 10:31
Czerwona herbata - Pu Erh

Czerwona herbata - Pu Erh

Poznaj zasady parzenie czerwonej herbaty, jej właściwości oraz działanie.
2012-12-17 21:19
Papryka Cayenne

Papryka Cayenne

Papryka Cayenne czyli wszystko o królowej wśród przypraw
2012-12-09 10:30
Woda a odchudzanie

Woda a odchudzanie

Woda a odchudzanie to temat, który nie wymaga zbyt zawiłych wyjaśnień. Najprościej rzecz ujmując, woda jest niezbędna w procesach przemiany
2012-09-10 17:37
Dieta Kopenhaska

Dieta Kopenhaska

Czym jest dieta Kopenhaska? jakie są jej skutki uboczne?
2012-09-07 11:07
Dieta kapuściana

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana powstała ponad 20 lat temu. Została opracowana przez norweskich lekarzy i miała stanowić główne menu dla osób ze schorzenia
2012-09-07 09:06
Jak uniknąć błędów żywieniowych?

Jak uniknąć błędów żywieniowych?

Przeciętny człowiek je trzy główne posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolację, z czego ten drugi jest najbardziej obfity. Nie jest to praw
2012-09-01 15:17
Poskromić wilczy apetyt

Poskromić wilczy apetyt

Nadmierny pobór kalorii i otyłość bardzo często związane są z zaburzonymi mechanizmami kontroli łaknienia na poziomie centralnego układu ne
2012-08-23 12:35
Odchudzanie uwalnia trucizny zgromadzone w tłuszczu

Odchudzanie uwalnia trucizny zgromadzone w tłuszczu

Szybka utrata tkanki tłuszczowej wiąże się z masywnym uwalnianiem toksyn rozpuszczalnych w tłuszczach, które przez lata zgromadziły się w tk
2012-08-23 12:33
Zwykłe marnotrawstwo jedzenia

Zwykłe marnotrawstwo jedzenia

Poza farmakologiczną ingerencją w ośrodek sytości i łaknienia inną istotną strategią na redukcję tłuszczu w organizmie jest zmniejszenie prz
2012-08-23 12:26
Mały WIELKI gruczoł, który odchudza

Mały WIELKI gruczoł, który odchudza

Jeszcze kilka lat temu skutecznym ale i jednocześnie bardzo niebezpiecznym sposobem na szybkie pozbycie się kilku zbędnych kilogramów tłuszc
2012-08-23 12:22
redmonster
Redakcja RedMonster
43-100 Tychy, Uczniowska 7
biuro@redmonster.pl
NIP: 6462632499