Jesteś tutaj
Dom > Nowości > Cheat Meal – czyli gluten, szuger, bad fat and more are legal?!

Cheat Meal – czyli gluten, szuger, bad fat and more are legal?!

Cheat Meal – czyli gluten, szuger, bad fat and more are legal?!

Zdaje sobie sprawę, że Double Turbo Burger o prawie pół kilogramowej masie całkowitej wołowiny z pysznym sosem i ogromną puszystą bułką pszenną może być powodem częściowego zawalenia się Waszego świata – ale proszę o spokój !

Czit mil?! Czy tak można?! Ale jak to?!

Już tłumaczę..

Cheat meal – to tzw. posiłek oszukany, taka odskocznia od racjonalnej (zdrowej) diety na rzecz rozluźnienia, komfortu psychicznego.

Po pierwsze jest OKEJ, po drugie nie. Po trzecie jest ZDROWY, po czwarte nie. Po piąte jest POTRZEBNY, po szóste nie.

A to wszystko (i tutaj pojawia się magiczne słowo) $!! ZALEŻY !!$

1. Czy jesteś aktywny fizycznie czy nie?
2. Czy odżywiasz się zdrowo czy nie?
3. Czy jesteś zdrowy metabolicznie czy jest lipa?
4. Czy to jednorazowy wyskok czy powtarzający się kilka razy w tygodniu?
5. W końcu czy odczuwasz w ogóle taką potrzebę?

Czy ja namawiam do jedzenie Burgerów? – nie, ale jeżeli przestrzegasz zasad zdrowego żywienia (eliminujesz gluten, cukry, tłuszcze trans, laktozę i inne badziewia) i odczuwasz potrzebę grzechu – przejdź się na dobry obiad do knajpy, na dobrą bułe czy kawałek pizzy! Tylko zrób to z głową.

Czit to posiłek który w zależności od intensywności treningowej powinien być ładowany raz, dwa na 1-2 tygodnie – chyba spoko, nie? ( Ale tu też ZALEŻY )

Taki oszukany posiłek, pozwoli nam zluzować centrale( głowę), doładować się dopaminą (to takie legalne ćpanie) a dalej wyprodukować dużą ilość endorfin (hormonu szczęścia, radości) które wprawią nas w błogi stan. Taki CZIT, pozwoli nam naładować baterie „chęci do działania” i ” wytrwałości w dążeniu do celu”.

Jak CZIT to z GŁOWĄ!

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
wpDiscuz
Do góry