Fit sernik na zimno - przepis

Fit sernik na zimno - przepis

Przepis na nisko-węglowodanowy sernik, który sprawdzi się idealnie w okresie redukcji wagi ciała. ...czytaj dalej »
TAD 600 - złoty antyoksydant

TAD 600 - złoty antyoksydant

Ostatnio dość często można uslyszeć o złotym środku antyoksydacyjny - TAD 600 ...czytaj dalej »
Wyniki  "Olympia Amateur" San Marino

Wyniki "Olympia Amateur" San Marino

W dniach 2-5.12.2016 odbyła się kolejna edycja "Olympia Amateur" w San Marino. Kolejne ważne medale trafiają w ręce Polaków. ...czytaj dalej »
Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe mają za zadanie przede wszystkim poprawić jakość i siłę uchwytu przy ćwiczeniach z podnoszeniem głównie wolnych ciężarów, ale nie tylko. ...czytaj dalej »
Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Nie od dziś wiadomo, że stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie. Ale dlaczego tak się dzieje? ...czytaj dalej »
Doping - rodzaj, cel, negatywne skutki

Doping - rodzaj, cel, negatywne skutki

Doping - sztuczne podnoszenie wydolności fizycznej i psychicznej zawodnika metodami wykraczającymi poza normalne. Za doping uważa się metody medyczne, potencjalnie szkodliwe dla zdrowia, które zostały oficjalnie zabronione. ...czytaj dalej »
Fit sernik na zimno - przepis

Fit sernik na zimno - przepis

Przepis na nisko-węglowodanowy sernik, który sprawdzi się idealnie w okresie redukcji wagi
2016-12-13
czytaj dalej »
TAD 600 - złoty antyoksydant

TAD 600 - złoty antyoksydant

Ostatnio dość często można uslyszeć o złotym środku antyoksydacyjny - TAD 600
2016-12-10
czytaj dalej »
Wyniki  "Olympia Amateur" San Marino

Wyniki "Olympia Amateur" San Marino

W dniach 2-5.12.2016 odbyła się kolejna edycja "Olympia Amateur" w San Marino. Kolejne waż
2016-12-07
czytaj dalej »
Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe mają za zadanie przede wszystkim poprawić jakość i siłę uchwytu przy ćwic
2016-11-29
czytaj dalej »
Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Nie od dziś wiadomo, że stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organiz
2016-11-24
czytaj dalej »
Doping - rodzaj, cel, negatywne skutki

Doping - rodzaj, cel, negatywne skutki

Doping - sztuczne podnoszenie wydolności fizycznej i psychicznej zawodnika metodami wykrac
2016-11-22
czytaj dalej »
Multisport Tychy Uczniowska 7 Uvex
Lista artykułów powiązanych ze słowem:

"Dieta"

Znalezionych artykułów: 55
DIETA CARB BACK LOADING W PIGUŁCE

DIETA CARB BACK LOADING W PIGUŁCE

„Tylne ładowanie węglowodanów ‘’ pod tą dziwnie brzmiącą po polsku nazwą kryje się bardzo ciekawy, coraz bardziej popularny system żywienia
2016-08-02 14:59
Metoda budowania suchej masy mięśniowej (Mini Cut)

Metoda budowania suchej masy mięśniowej (Mini Cut)

Każdy bywalec siłowni który decyduje się rozpocząć etap budowania masy mięśniowej ma na celu zwiększenie swojej wagi, rozmiarów i muskulatu
2016-07-08 13:00
Przedstartowa dieta Phila Heath'a

Przedstartowa dieta Phila Heath'a

Plan dietetyczny Phila Heatha podczas przygotowań do zawodów Mr. Olympia
2015-12-01 11:48
Dieta Arnolda Schwarzenegger'a

Dieta Arnolda Schwarzenegger'a

Na początku kilka rad od Arnolda odnośnie diety :
2015-11-23 13:39
Regeneracja w sporcie cz. 2

Regeneracja w sporcie cz. 2

Chyba najczęściej wybieraną formą regeneracji w Polsce jest sauna. Spowodowane jest to głównie aspektem
2014-09-28 13:43
Redukcja tkanki tłuszczowej. Jak skonstruować dietę?

Redukcja tkanki tłuszczowej. Jak skonstruować dietę?

Poniższy tekst dotyczy odżywiania w okresie "redukcyjnym".
2014-05-06 19:59
Odżywianie. Co jeść i jak obliczać kalorie?

Odżywianie. Co jeść i jak obliczać kalorie?

Podstawą dobrze zaplanowanej diety jest świadomość swojego zapotrzebowania kalorycznego, dzięki czemu waga się nie zmienia.
2014-04-29 20:35
W kuchni biegacza. Jakie produkty żywnościowe wybierać.

W kuchni biegacza. Jakie produkty żywnościowe wybierać.

Poniżej zestawiamy podobne z pozoru do siebie produkty. Prezentujemy lepsza lodówkę i lepszą spiżarnię w mieszkaniu biegacza. Jedz zdrowo i
2014-03-12 07:00
Jak osiągnąć rzeźbę? Część I. DIETA

Jak osiągnąć rzeźbę? Część I. DIETA

Poniższy tekst jest pierwszą częścią cyklu artykułów o rzeźbieniu sylwetki czyli o tzw. redukcji. Traktować będzie o odżywianiu w okresie tz
2013-11-06 19:57
Odchudzamy się, czyli jak skutecznie zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej?

Odchudzamy się, czyli jak skutecznie zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej?

Osoby z tendencją do tycia muszą na bieżąco spalać kalorie, a najlepiej jest robić to poprzez aktywność fizyczną.
2013-11-05 20:25
Jak zbudować masę mięśniową? Część II. Dieta

Jak zbudować masę mięśniową? Część II. Dieta

Część druga traktuje o odżywianiu w okresie budowania masy mięśniowej.
2013-11-03 21:04
Sportowe diety. Część III. Gubimy kilogramy!

Sportowe diety. Część III. Gubimy kilogramy!

Każdy cel wymaga innego rodzaju treningu. Każdy trening powinien być wzmocniony odpowiednią dietą. Przeczytaj ten tekst i nie pompuj bez sen
2013-10-29 07:19
Sportowe diety. Część II. Rzeźbimy się!

Sportowe diety. Część II. Rzeźbimy się!

Każdy cel wymaga innego rodzaju treningu. Każdy trening powinien być wzmocniony odpowiednią dietą. Przeczytaj ten tekst i nie pompuj bez sen
2013-10-27 16:00
Sportowe diety. Część I. Budujemy masę!

Sportowe diety. Część I. Budujemy masę!

Każdy cel wymaga innego rodzaju treningu. Każdy trening powinien być wzmocniony odpowiednią dietą. Przeczytaj ten tekst i nie pompuj bez sen
2013-10-27 14:13
Jagoda Acai

Jagoda Acai

Owocom Acai przypisuje się bardzo wiele prozdrowotnych właściwości, natomiast tylko te wynikające z potencjału antyoksydacyjnego wydają się
2013-10-25 11:46
Do biegu, śniadanie, START!

Do biegu, śniadanie, START!

Śniadanie przed joggingiem powinno być lekkie, pożywne i łatwe do przygotowania!
2013-10-21 13:15
Jedzenie na czas czyli paliwo biegacza

Jedzenie na czas czyli paliwo biegacza

Chcesz biegać dalej i szybciej? Spoglądaj nie tylko na swój zegarek. Nakarm swój organizm przed biegiem ze szwajcarską precyzją, a dasz mu j
2013-10-15 07:12
Wróć do wagi lekkiej. Idealna waga biegowa.

Wróć do wagi lekkiej. Idealna waga biegowa.

Dowiedz się, jak połączyć podstawowe elementy treningowo – dietetycznej układanki, która złożona w całość tworzy biegacza doskonałego.
2013-10-08 22:00
Jak znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych posiłków?

Jak znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych posiłków?

Gdyby zrobić ranking najczęstszych wymówek tłumaczących niewłaściwy sposób odżywiania z pewnością listę otwierałbym prozaiczny „brak czasu”.
2013-08-18 23:47
MARATON BEZ BALASTU – dieta biegacza!

MARATON BEZ BALASTU – dieta biegacza!

Sam trening nie zawsze pomoże Ci zrzucić kilogramy. Podsuwamy patenty na wagę w dół i zwyżkę formy.
2013-08-08 20:41
Biegacz nie wielbłąd

Biegacz nie wielbłąd

Biegacz, nie wielbłąd. W czasie, kiedy żar z nieba się leje, a pot zalewa oczy, naczelnym problemem wszystkich sportowców staje się utrzyman
2013-07-11 01:54
Co jeść przed bieganiem?

Co jeść przed bieganiem?

Posiłek przed bieganiem jest równie ważny co pora jego spożycia
2013-06-03 19:13
Trzy kanapki które odmienią twój jadłospis!

Trzy kanapki które odmienią twój jadłospis!

W tym artykule prezentujemy wam, trzy przepisy na smaczne i zdrowe kanapki!
2012-09-18 13:34
Biegacze- co powinni jeść?

Biegacze- co powinni jeść?

Co powinni jeść biegacze, żeby jak najlepiej wykorzystać trening? Muszą dostarczyć organizmowi wystarczająco dużo kalorii do produkcji energ
2012-09-10 16:22
Dieta Dukana

Dieta Dukana

Dieta Dukana jest ostatnio bardzo popularna, czy to kwestia mody?
2012-09-07 17:33
Dieta Kopenhaska

Dieta Kopenhaska

Czym jest dieta Kopenhaska? jakie są jej skutki uboczne?
2012-09-07 11:07
Dieta kapuściana

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana powstała ponad 20 lat temu. Została opracowana przez norweskich lekarzy i miała stanowić główne menu dla osób ze schorzenia
2012-09-07 09:06
Spożywanie niewłaściwych posiłków powoduje opóźnianie się okresu.

Spożywanie niewłaściwych posiłków powoduje opóźnianie się okresu.

Kobiety trenujące bardzo intensywnie często nie spożywają wystarczających ilości kalorii i na skutek tego występują u nich zaburzenia menstr
2012-09-06 21:03
Jak uniknąć błędów żywieniowych?

Jak uniknąć błędów żywieniowych?

Przeciętny człowiek je trzy główne posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolację, z czego ten drugi jest najbardziej obfity. Nie jest to praw
2012-09-01 15:17
10 Grzechów żywieniowych biegacza!

10 Grzechów żywieniowych biegacza!

10 Grzechów żywieniowych biegacza!
2012-08-30 12:54
Slow Food!

Slow Food!

Idea mająca na celu chronić lokalne tradycje kulinarne regionów świata i cechujące je uprawy i hodowle charakterystyczne dla danych obszarów
2012-08-30 12:41
Efekt jo-jo. Chudniesz i tyjesz.

Efekt jo-jo. Chudniesz i tyjesz.

Każdy otyły człowiek ma za sobą co najmniej kilka kuracji odchudzających. Często się jednak zdarza, że po schudnięciu kilku, czy kilkunastu
2012-08-29 22:41
Jesteś tym co jesz?!

Jesteś tym co jesz?!

Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że w dzisiejszych czasach żywność jest modyfikowana i przetwarzana
2012-08-29 13:06
Tego lata nie bądź  "Homo Obesus" tylko "Homo Sapiens"

Tego lata nie bądź "Homo Obesus" tylko "Homo Sapiens"

Dr Atkins miał racje - jedz białko, pij szejki białkowe a będziesz ...szczupły!
2012-08-29 10:52
Jak skutecznie chudnąć?

Jak skutecznie chudnąć?

Podstawowym sposobem na pozbycie się tkanki tłuszczowej jest oczywiście regularne i bardzo intensywne ćwiczenie. Regularne treningi są najis
2012-08-24 21:33
Indeks glikemiczny. Dlaczego jest tak ważny?

Indeks glikemiczny. Dlaczego jest tak ważny?

Indeks glikemiczny (IG) to współczynnik mówiący o szybkości wzrastania poziomu cukru we krwi.
2012-08-24 09:25
Pyszne i zdrowe burgery z tuńczyka

Pyszne i zdrowe burgery z tuńczyka

Pyszne i zdrowe burgery z tuńczyka
2012-08-21 14:29
Najlepsze źródła tłuszczów w pożywieniu

Najlepsze źródła tłuszczów w pożywieniu

Kwestia jakościowego i ilościowego spożycia tłuszczu może mieć charakter mocno indywidualny, uzależniona jest często bowiem od naszego stanu
2012-08-20 13:28
Diety niskowęglowodanowe. Dla kogo są przeznaczone?

Diety niskowęglowodanowe. Dla kogo są przeznaczone?

Na podstawie licznych badań przeprowadzonych w XX wieku, od kilkudziesięciu lat wiadomo, że diety niskowęglowodanowe są niezwykle skuteczne
2012-08-18 21:45
10 produktów przyśpieszających metabolizm

10 produktów przyśpieszających metabolizm

Poniższe 10 produktów może działać w podobny sposób termogeniczny lub jak sesja cardio, w jaki sposób wpływają one na organizm?. Te produkt
2012-08-17 12:30
Dieta ABS

Dieta ABS

Taka dieta obiecuje spadek wagi do 6kg, w tym głównie tłuszczu z brzucha, w zaledwie 2 tygodnie! Gwarantuje też uzyskanie płaskiego brzucha
2012-08-16 16:09
Dieta Kliniki Mayo

Dieta Kliniki Mayo

O takiej diecie jeszcze nie słyszałeś? Co to za dieta i jakie daje efekty? Jej motto brzmi bardzo krótko: jedz jajka i surówki a schudniesz!
2012-08-14 16:26
Pizza z Tuńczykiem

Pizza z Tuńczykiem

Pizza z Tuńczykiem
2012-08-14 12:57
Sałatka z gotowanym kurczakiem i selerem

Sałatka z gotowanym kurczakiem i selerem

Przepis na pożywną sałatkę z kurczakiem i selerem.
2012-08-14 11:31
Kotleciki drobiowe

Kotleciki drobiowe

Pieczemy 10-15 minut w piekarniku i gotowe!
2012-08-13 16:23
Ryż z czerwoną fasolą w pomidorach

Ryż z czerwoną fasolą w pomidorach

...a na koniec dodajemy posiekaną natkę pietruszki i olej lniany. Smacznego!
2012-08-13 16:20
Dieta grejpfrutowa

Dieta grejpfrutowa

Dieta ta została opracowana stosunkowo niedawno przez specjalistów z dziedziny odżywiana ze szpitala uniwersyteckiego w Oslo (Norwegia)
2012-08-13 16:14
Owoc - przyjaciel czy wróg?

Owoc - przyjaciel czy wróg?

Kto z nas nie lubi jeść świeżych owoców? Jak wygląda prawda dotycząca owoców? Są one pomijane w aspekcie kulturystyki ale dlaczego mamy je
2012-06-30 13:52
Włoska pita z tuńczykiem

Włoska pita z tuńczykiem

Szybkie rozwiązanie na dobry i pożywny obiad. Łatwe do przechowywania i idealnie nadaje się jako szybka przekąska gdy potrzebujemy zwiększyć
2012-06-21 15:42
Suflet z kalafiora

Suflet z kalafiora

Kalafior podziel na różyczki, umyj i ugotuj w osolonej wodzie
2012-06-21 13:38
Sałatka grecka

Sałatka grecka

Greckie klimaty w kuchni. Prosty przepis na tradycyjną grecką sałatkę dla każdego
2012-06-21 13:32
Sałatka z Kurczaka

Sałatka z Kurczaka

Prosty przepis na pyszną i dietetyczną sałatkę z kurczaka
2012-06-20 12:33
Czy posiłki z ryb morskich są bezpieczne?

Czy posiłki z ryb morskich są bezpieczne?

Często słyszy się opinię, że ryby morskie mogą być skażone rtęcią, ołowiem i tlenkami innych metali. Ile jest w tym prawdy?
2012-06-19 14:31
Przepis na steka

Przepis na steka

Przygotowanie wolowine myjemy suszymy przyprawiamy. Przyprawy trzeba dobrze wetrzec w mieso po czym smarujemy oliwa z obu stron i zawijamy w
2012-06-19 13:55
Przepis na smaczną i dietetyczną pizze

Przepis na smaczną i dietetyczną pizze

Pierwszą czynnością jaką należy wykonać jest wrzucenie piersi z kurczaka do ugotowania, a w tym czasie przygotowujemy całą resztę. W letni
2012-05-25 10:49

redmonster
Redakcja RedMonster
43-100 Tychy Junaków 46
[email protected]
NIP: 6462632499