Multisport Tychy Uczniowska 7 Uvex
2012-08-27 08:36
A  A  A

Gra w squasha. Poznaj jej zasady.

Gra w squasha. Poznaj jej zasady.

W ciągu minionych kilkunastu lat niesamowitą popularność wśród mężczyzn świetnie sytuowanych i lepiej wykształconych zyskała gra w squasha. Szczególnie widoczne było to na filmach amerykańskich, głównie z lat ‘90, gdzie większość prawników, maklerów, bankowców czy lekarzy grywała po pracy w squasha. Dyscyplina ta, wydawała się nam, widzom niezwykle prestiżową i pewnie mocno kręciła niejedną młodą osobę, choćby ze względu na niezwykłą ostrość i dynamikę gry. Kilka ostatnich lat przyniosło rewolucję w tej kwestii. Gra w squasha rozpowszechniła się na wiele krajów, na wiele grup społecznych, na wiele grup wiekowych, a przede wszystkim swym zasięgiem objęła obie płci. Trend ten dotarł także do Polski. Dziś w naszym kraju w squasha grywa wielu młodych chłopaków, a nierzadkim widokiem są również grające w tą grę panie. Niemal każdy, kto spróbuje swych sił w tej dyscyplinie, natychmiast się w niej zakochuje.

 

 O co tak naprawdę w tym sporcie chodzi? Najprościej rzecz ujmując, squash polega na odbijaniu przy pomocy specjalnej rakiety, piłki o ścianę. Zadaniem gracza jest odbicie piłki w taki sposób, aby maksymalnie utrudnić przeciwnikowi ponowne jej odbicie. Gra charakteryzuje się głównie tym, że trzeba się w niej ostro nabiegać, mocno napocić i gigantycznie zmęczyć.

 

 

      ZASADY GRY W SQUASHA    

 

 

Dziś przybliżamy podstawowe zasady gry w squosha:

 

  1. Gra w squasha odbywa się w wyznaczonym polu ograniczonym liniami. Linia nie jest wliczana do pola i traktowana jest jako aut (czyli inaczej niż w tenisie). Gra rozpoczyna się serwisem, a pierwszego serwującego losuje się przez obrót rakiety. Serwujący serwuje aż do momentu, kiedy przegra wymianę. Wtedy serwis przejmuje jego przeciwnik. Na początku każdego kolejnego seta, jako pierwszy serwuje zwycięzca poprzedniego seta. Serwis uznany jest za nieprawidłowy kiedy:

          * w momencie uderzenia piłki serwujący dotyka częścią jednej stopy podłogi wewnątrz pola serwisowego, nie    dotykając żadną jej częścią linii tego pola (część tej stopy może wystawać za tę linię, jeżeli jej nie tyka).

          * serwujący uderza piłkę bezpośrednio na ścianę przednią pomiędzy linię serwisu (środkowa linia na ścianie przedniej) i linię autu (linia górna).

          * Z wyjątkiem sytuacji, w której odbierający uderza piłkę z woleja, pierwsze odbicie piłki na podłodze musi mieć miejsce w ćwiartce kortu przeciwległej polu serwującego. Piłka nie może dotknąć ani linii krótkiej, ani linii połowy kortu.

 

  1. Po prawidłowym serwisie zawodnicy na zmianę uderzają rakietą piłkę o ścianę, aż do momentu, kiedy jednemu z nich nie uda się wykonać prawidłowego uderzenia, co oznacza:

          * Przed drugim odbiciem piłki od podłogi (zawodnik może uderzyć piłkę z woleja lub po jednym jej odbiciu od  podłogi).

         * Nad blachą (uderzenie w blachę lub linię nad nią jest błędem); bezpośrednio lub po odbiciu od ściany bocznej lub ściany tylnej, bez wcześniejszego dotykania podłogi lub jakiejkolwiek części ciała czy stroju uderzającego, a także jakiejkolwiek części ciała, stroju czy rakiety przeciwnika.

         * Poniżej linii autu – jeżeli piłka dotknie górnej linii kortu, jest piłką nieprawidłową.

 

  1. Gra w każdym secie toczy się do 11 punktów. Punkty zdobywa się w każdej wymianie. Przy stanie 10:10 aby wygrać set, jeden z zawodników musi zdobyć dwupunktowa przewagę (np.: 15:13).

     

  2. Kor do gry. Kort zamknięty musi być ścianami ze wszystkich czterech stron. W squashu wszystkie ściany biorą udział w grze (w powierzchni zamkniętej odpowiednimi liniami). Podłogę stanowi parkiet, a tylną ścianę – ściana szklana. Wymiary kortu: długość – 9750 mm, szerokość – 6400 mm.

 

                                                            

 

 

Zrozumienie i zakodowanie sobie wymienionych powyżej zasad gry w squasha to pierwszy krok jaki podjąć trzeba by nauczyć się tej niezwykle interesującej, choć dość skomplikowanej gry. Początki przygody ze squashem mogą być trudne i wyczerpujące, ale przyswojenie sobie podstawowych reguł tej dyscypliny i poprawienie ogólnej sprawności fizycznej wpłynie zasadniczo na rozkochanie się w squashu.

Sprzęt do SQUASHA. Porady jak go wybrać?

Co składa się na sprzęt SQUASHOWY? Przede wszystkim: buty do squasha, rakieta i piłka. Czy wiesz jak wybrać najlepsze dla siebie modele? W poniższym t ...czytaj dalej »
Sprzęt do SQUASHA. Porady jak go wybrać?
2015-06-28

SQUASH. Informacje dla początkujących

Poniższy tekst jest wprowadzeniem teoretycznym w squashowy świat. Udzielimy w nim kilku istotnych wskazówek dotyczących początków przygody z tą piękną ...czytaj dalej »
SQUASH. Informacje dla początkujących
2014-06-21

SQUASH. Return, czyli odbiór serwisu

W tym artykule skoncentrujemy się na istotnych elementach poprawnego returnu, który wraz z poprawnym serwisem często stanowią o powodzeniu i przyjemno ...czytaj dalej »
SQUASH. Return, czyli odbiór serwisu
2014-04-22
Powiązane artykuły
Squash. Jak prawidłowo uderzać piłkę?

Squash. Jak prawidłowo uderzać piłkę?

To co w grze w squasha jest najważniejsze, a jednocześnie najtrudniejsze to prawidłowe uderzenie.
2014-04-19 19:24
SQUASH. Opanuj różne rodzaje uderzeń!

SQUASH. Opanuj różne rodzaje uderzeń!

Poniżej prezentujemy różne rodzaje uderzeń squashowych. Jeśli chcesz być dobrym graczem, niezwłocznie je opanuj!
2013-05-30 14:11
Wszystko na tamat kortu do gry w squasha

Wszystko na tamat kortu do gry w squasha

W poniższym tekście zamieszczamy wszystkie najważniejsze informacje związane z kortem do shuasha i z liniami pola gry
2013-02-02 16:06
SQUASH. Dlaczego warto go uprawiać?

SQUASH. Dlaczego warto go uprawiać?

Squash jest natomiast dyscypliną sportu, którą uprawia się w hali zamkniętej, a więc każda pora roku jest odpowiednia na jej uprawianie. Prz
2013-02-02 15:13
Jak wybrać buty do squasha?

Jak wybrać buty do squasha?

Kupując buty do gry w squasha należy kierować się kilkoma kryteriami:
2012-10-28 09:53
Jak wybrać rakietę do squasha?

Jak wybrać rakietę do squasha?

Chcesz kupić rakietę do squasha! Nie ważne czy będzie to Twoja pierwsza rakieta, czy poprzednią połamałeś, czy też z dotychczasowej nie jest
2012-10-28 09:24
Jak wybrać piłkę do squasha?

Jak wybrać piłkę do squasha?

Piłka do squasha różni się dość znacznie od innych piłek sportowych z którymi mogliście mieć do tej pory do czynienia. Jest wykonana z gumy,
2012-10-23 15:43
Squash. Poruszaj się płynnie po korcie.

Squash. Poruszaj się płynnie po korcie.

Squash jest jedną z najbardziej wymagających fizycznie gier na świecie. Jednak dobre przygotowanie kondycyjne to tylko część sukcesu. Aby sp
2012-10-22 17:13
Squash. Jak się za to zabrać?

Squash. Jak się za to zabrać?

Zamierzasz rozpocząć przygodę ze squashem i nie wiesz jak się za to zabrać? Udajesz się ze swoją pierwszą wizytą do klubu i nie wiesz co Ci
2012-10-22 16:48
Taktyka gry w squasha

Taktyka gry w squasha

Squash nie opiera się jedynie na agresywnym odbijaniu piłki o ścianę, jak mogłoby się wydawać. Squash bardziej przypomina wojnę - liczy się
2012-09-18 14:00
Technika gry w squosha

Technika gry w squosha

W każdym sporcie, technika oznacza minimum ruchów, które są potrzebne do optymalnego wykonania zadania ruchowego. W przypadku squasha to min
2012-09-18 13:25
Prawidłowy uchwyt jako podstawowy nawyk w squashu.

Prawidłowy uchwyt jako podstawowy nawyk w squashu.

Prawidłowy uchwyt w squashu to nie umiejętność z cyklu przeczytasz i umiesz. To nawyk który, musisz sobie zakodować, a to możliwe jest jedyn
2012-09-12 20:44
Squash. Jak przetrwać na korcie?

Squash. Jak przetrwać na korcie?

Jedna z najważniejszych zasad w squashu mówi, że nigdy nie powinniśmy zagrywać piłki jeśli zachodzi ryzyko uderzenia rakietą lub piłką przec
2012-09-12 20:31
Squash – sposób na zwycięstwo w meczu!

Squash – sposób na zwycięstwo w meczu!

Squash to trudna gra. Wymaga dużej siły, olbrzymiej kondycji, gigantycznej szybkości, ale przede wszystkich dobrej techniki i dużych umiejęt
2012-09-04 08:40
Fit sernik na zimno - przepis

Fit sernik na zimno - przepis

Przepis na nisko-węglowodanowy sernik, który sprawdzi się idealnie w okresie redukcji wagi ciała.
2016-12-13 10:47
redmonster
Redakcja RedMonster
43-100 Tychy Junaków 46
[email protected]
NIP: 6462632499