Multisport Tychy Uczniowska 7 Uvex
2016-05-02 17:06
A  A  A

Jakie suplementy na spalanie ?

Jakie suplementy na spalanie ?

W tym artykule tematyka - spalanie. Słońce świeci jaśniej, pogoda dopisuje a forma sama się nie zrobi. Tematyka spalaczy jeszcze nie została opisana w taki sposób jak zrobię to dzisiaj. W skrócie wyjaśnię zasady działania substancji aktywnych umieszczonych w spalaczach. Opiszę również wpływ tych substancji na organizm. 

Zaczniemy od składu fat burner'ów. Poniżej wypiszę substancje aktywne, i krótko scharakteryzuję ich działanie.

Jeżeli zbierzemy wszystkie spalacze do kupy i spiszemy składniki aktywne tych produktów to nadywraz często będą się pojawiać te poniżej :

Ekstrakt z Garcinia cambogia - działa hamująco na apetyt i to jego główna zaleta. Nie działa pobudzająco na OUN (OŚRODKOWY UKŁAD NERWOWY), nie podnosi ciśnienia.

Ekstrakt gorzkiej pomarańczy a w zasadzie synefryna - bo to jest substancja aktywna (czynna) - działa termogenicznie i pobudzająco. Pobudza metabolizm i spalanie kalorii.

Forskolina z ekstraktu pokrzywy indyjskiej - przyspiesza spalanie tk. tłuszczowej poprzez wpływ na produkcję enzymu cyklazy adenylowej. Enzym ten inicjuje proces spalania tk. tłuszczowej poprzez przekształcenie ATP w cAMP - cykliczny monofosforan adenozyny, który jest najważniejszym regulatorem odpowiedzialnym za rozpad tłuszczu w komórkach tłuszczowych.

Kapsaicyna - wyodrębniona z pieprzu, ma właściwości rozgrzewające - wzmaga potliwość. Taką ciekawostką jest to, że kapsaicyna niszczy komórki rakowe. Doprowadza do ich samo destrukcji.

Piperyna - kolejna substancja aktywna wyciągu z pieprzu, która blokuje tworzenie się nowych komórek tłuszczowych. Ma też pozytywny wpływ na trawienie pokarmów i przyswajanie składników odżywczych.

Zielona kawa - a w zasadzie ekstrakt z jej nasion. Ostatnio dużo się o niej słyszy, pisze i mówi. W US przeprowadzono badania wskazujące na obniżenie wchłanialności cukru w przewodzie pokarmowym. Dzieje się tak za sprawą kwasu chlorogenowego. Ale dokładniejsze badania nie zostały jeszcze wykonane.

Kofeina - tutaj bez większych wyjaśnień. Chodzi o kopa - energię, co dla większości z Was jest pewnie oczywiste.

Ekstrakt imbiru. Imbir i substancje aktywne z pieprzu działają rozgrzewająco - czyli zwiększają ciepłotę ciała, zwiększają potliwość a co za tym idzie termogenezę.

L-tyrozyna, jest to aminokwas endogenny (czyli możemy go sami syntetyzować) przy redukcji właściwości tego aminokwasu przekładają się głównie z powodu jego działania ograniczającego apetyt. Plusem jest również to, że ogranicza kortyzol i pomaga w stanach zmęczenia, oraz poprawia koncentrację.

Ekstrakt guarany - ta roślina rodem z plemion Indian ma szereg właściwości. Najbardziej znana jest z energetycznej mocy. Ma natomiast jeszcze inne właściwości. Redukuje skurcze, ogranicza zakwasy oraz wg. badań może uśnieżyć bóle migrenowe.

Niacyna - inaczej witamina B3, w niewielkim stopniu nasz organizm może ją syntezować samodzielnie z tryptofanu. Jej ilość jednak jest niewielka i musimy dostarczyć ją z zewnątrz.

CLA - inaczej kwas linolowy, badania dowiodły, że CLA ma wpływ na redukcję tk. tłuszczowej podczas wysiłku wzmaga ten proces wykorzystując termogeneze. Jak to się ma i jak dokładnie działa, nie wiadomo. Jest kilka hipotez, ale jednoznacznej odpowiedzi jeszcze nie znamy. 

1,3-Dimethylamylamine HCL - innymi słowy, geranium. Działa pobudzająco na organizm i podnosi jego wydolność. Środki zawierające w składzie 1,3-Dimethylamylamine HCL są zazwyczaj mocnymi koncepcjami i najlepiej zacząć od stosowania schodkowego.

Bauhinia Purpurae L. - roślina, brazylijskie drzewko. W suplementach stosowana jako napędzacz przemiany materii. Oddziaływuje na T3 i T4 oraz normuje poziom lipidów we krwi. 

Bacopa ekstrakt - jest to ekstrakt z rośliny, ma właściwości antyoksydacyjne, uspokaja i hamuje nadpobudliwość jest głównym składnikiem leków na nerwice. Obniża ciśnienie tętnicze krwi. Wspomaga pracę mózgu, pamięć oraz koncentrację.  

Cirsium oligophyllum ekstrakt- jest rośliną występującą w Azji. Dodawana do spalaczy w celach podkręcenia przemiany materii. Wspomaga tym redukcję tk. tłuszczowej. Posiada właściwości oczyszczające. Zwiększa tempo przemian metabolicznych. 

Johimbina - znane jest jej działanie na problemy z erekcją. Pozyskiwana jest z drzewa Johimba - które rośnie na terenach Afryki. Johimbina znajduje się na liście środków farmakologicznych dostępnych w Polsce na receptę. Jest skutecznym środkiem na spalanie tk. tłuszczowej. Fenomenem jest jej działanie miejscowe. Johimbina potrafi kierować swoją moc na partie ciała bardziej otłuszczone. "Jej działanie odchudzające polega na nasileniu lipolizy - procesu spalania tłuszczu. Dzieje się tak dlatego, że johimbina blokuje receptory alfa-2-adrenergiczne, nie dopuszczając do połączenia się ich z hormonami: adrenaliną i noradrenaliną. Receptory te zgromadzone są w zwiększonej ilości w newralgicznych partiach ciała, traci się więc nadmiar tkanki tłuszczowej w tych miejscach."

EGCG - galusan epigalokatechiny, występuje w zielonej herbacie, jest przede wszystkim mocnym antyoksydantem. Dodawany do spalaczy ze względu na zwiększenie termogenezy i synergii z kapsaicyna, synefryną oraz kofeiną. Zwiększa ilość komórek budujących układ odpornościowy. EGCG jest głównym składnikiem zielonej herbaty, ma szeroko pojęte działanie prozdrowotne, oczyszczające oraz przeciw nowotworowe.

 

         Powyżej mamy opisanych 18 składników aktywnych, które są najczęściej używane w tzw. spalaczach. Należy wziąć również pod uwagę opatentowane formuły niektórych produktów, których skład nie jest do końca znany. Czym się kierować przy wyborze fat burner'ów ? Przede wszystkim możliwie zróżnicowanym składem. Nie potrzebujemy 10 substancji aktywnych podnoszących poziom termogenezy. Produkt kompletny to taki, który wykazuje działanie ukierunkowane na jeden cel przy rozmaitym programie. Chodzi o działanie uderzające w tłuszcz z różnych stron pod różnym kątem przez różne substancje. Jak już wcześniej pisałem, jeśli mamy odpowiednią dietę i system treningowy nasza przemiana materii i tak nabierze rozmachu. Niech suplement który kupimy pomoże nam nie tylko w podkręceniu termogenezy ale też zadba o nasilenie lipolizy, zwiększeniu potliwości, wzmożonej koncentracji, działaniu antyoksydacyjnym, dodaniu energii itd.

Poniżej linki do wybranych polecanych spalaczy : 

http://supleshop.pl/dnpx-ii-black-60kap-prosupps-produkt16207

http://supleshop.pl/musclecore-detonatrol-90kap-amix-produkt12282

http://supleshop.pl/methylburn-60kap-muscle-meds-produkt14379

http://supleshop.pl/thermocore-professional-90kap-amix-produkt9287

 

Dla osób, które nie wiedzą jak zacząć się odchudzać, nie znają podstaw dietetycznych zapraszam do artykułu poniżej - odchudzanie krok po korku.

http://bodyinfo.pl/odchudzanie-krok-po-kroku-cz-1.a2352

 http://bodyinfo.pl/odchudzanie-krok-po-kroku-cz-2.a2353 

Sebastian Korneluk.

 

SUPLEMENTACJA WITAMINĄ D vs SUPLEMENTACJA CHOLESTEROLU (jedzenie)

Większość z nas słyszała o tym, że należy suplementować witaminę D w zimie. Dlaczego w zimie? No dlatego, że nie ma słoneczka. Lekarze zalecają ją w i ...czytaj dalej »
SUPLEMENTACJA WITAMINĄ D vs SUPLEMENTACJA CHOLESTEROLU (jedzenie)
2017-05-22

VOXYGEN - LABOTEST USA

VOXYGEN marki LABOTEST USA to odsłona termogenika z najwyższej półki na rynku suplementów diety. ...czytaj dalej »
VOXYGEN - LABOTEST USA
2017-04-28

Gala OCTAGON NO MERCY 2 - Ostrów Wielkopolski

W minioną sobotę tj. 04.03.2017r. odbyła się druga edycja gali walk- Octagon No Mercy. ...czytaj dalej »
Gala OCTAGON NO MERCY 2 - Ostrów Wielkopolski
2017-03-07
Powiązane artykuły
III Puchar Polski oraz IV Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym

III Puchar Polski oraz IV Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym

W dniach 01-02.04.2017 w Hali Zapaśniczej w Rudzie Śląskiej przy ul. Bytomskiej 13 w dzielnicy Orzegów odbędą się: III Puchar Polski oraz IV
2017-02-27 13:56
Europe Sport Power 2017

Europe Sport Power 2017

Europe Sport Power to targi fitness i największe zawody kulturystyczne w Polsce.
2017-02-14 13:15
Fit sernik na zimno - przepis

Fit sernik na zimno - przepis

Przepis na nisko-węglowodanowy sernik, który sprawdzi się idealnie w okresie redukcji wagi ciała.
2016-12-13 10:47
TAD 600 - złoty antyoksydant

TAD 600 - złoty antyoksydant

Ostatnio dość często można uslyszeć o złotym środku antyoksydacyjny - TAD 600
2016-12-10 10:37
Wyniki  "Olympia Amateur" San Marino

Wyniki "Olympia Amateur" San Marino

W dniach 2-5.12.2016 odbyła się kolejna edycja "Olympia Amateur" w San Marino. Kolejne ważne medale trafiają w ręce Polaków.
2016-12-07 10:27
Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe mają za zadanie przede wszystkim poprawić jakość i siłę uchwytu przy ćwiczeniach z podnoszeniem głównie wolnych ciężarów, a
2016-11-29 11:40
Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Nie od dziś wiadomo, że stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie. Ale dlaczego tak się dzieje?
2016-11-24 12:20
Doping - rodzaj, cel, negatywne skutki

Doping - rodzaj, cel, negatywne skutki

Doping - sztuczne podnoszenie wydolności fizycznej i psychicznej zawodnika metodami wykraczającymi poza normalne. Za doping uważa się metody
2016-11-22 12:57
Superkompensacja - droga do wzrostu formy

Superkompensacja - droga do wzrostu formy

Najistotniejszym elementem treningu warunkującego wzrost formy sportowej a tym samym określonych funkcji motorycznych jest SUPERKOMPENSACJA.
2016-11-16 14:33
Wyniki Mistrzostw Świata mężczyzn w kulturystyce oraz kulturystyce klasycznej

Wyniki Mistrzostw Świata mężczyzn w kulturystyce oraz kulturystyce klasycznej

W dniach 04-07.11.2016r w Benidorm w Hiszpanii odbyły się Mistrzostwa Świata mężczyzn w kulturystyce oraz kulturystyce klasycznej. Wsród pol
2016-11-08 11:42
Wyniki "GP PEPA"

Wyniki "GP PEPA"

W ubiegły weekend odbyła się kolejna - 38 już edycja zawodów Grand Prix PEPA - Opava w Czechach
2016-11-04 12:36
Gymnema sylvestre - sposób na leczenie cukrzycy, uwrażliwienie organizmu na insulinę i nie tylko ...

Gymnema sylvestre - sposób na leczenie cukrzycy, uwrażliwienie organizmu na insulinę i nie tylko ...

Gymnema sylvestre to naturalnie występujące zioło w Indiach, gdzie stosowane jest w leczeniu cukrzycy oraz przy odchudzaniu.
2016-11-02 14:03
Kilka słów o minerałach

Kilka słów o minerałach

Minerały to związki nieorganiczne, które spełniają wiele niezbędnych funkcji w ludzkim organizmie, są budulcem.
2016-10-27 10:55
Zawody siłowe

Zawody siłowe

W najbliższą sobotę (22.10.2016r.) w dopiero co nowo otwartym sklepie SUPLESHOP'a, w Tychach przy ulicy Uczniowskiej 7, odbędą się zawody si
2016-10-20 15:00
Puchar Polski - wyniki

Puchar Polski - wyniki

W dniach 15-16.10.2016 roku w Mińsku Mazowieckim odbył się Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness. Są to jedne z najbardziej prestiżowych za
2016-10-18 11:04
redmonster
Redakcja RedMonster
43-100 Tychy, Uczniowska 7
[email protected]
NIP: 6462632499