Jesteś tutaj
Dom > Nowości > Koenzym Q10 przeciwdziała zmęczeniu.

Koenzym Q10 przeciwdziała zmęczeniu.

Mitochondria to struktury komórkowe, które generują energię. Jest to miejsce, gdzie nasze komórki używają tlenu w procesach tworzenia energii, która umożliwia nam bieganie, skoki, czy dźwiganie ciężarów. Jednakże, gdy brakuje kluczowych substratów chemicznych, proces nie jest efektywny i zaczynamy odczuwać brak energii, zmęczenie, a nasza wydolność spada. Ważnym elementem w tym procesie jest koenzym Q10. Przeprowadzone badania dowiodły, że ludzie, którym podano koenzym Q10 w dawce 100 – 300 mg przez 8 dni, charakteryzowali się większą wydolnością oraz zmniejszonym odczuwaniem zmęczenia podczas intensywnego wysiłku fizycznego polegającego głównie na treningu interwałowym. Okazało się, że czym większa stosowana dawka koenzymu Q10, tym lepsze rezultaty. Co to w praktyce oznacza dla sportowca? Ci sportowcy, którzy zostali dotknięci niedoborem koenzymu Q10 powinni stosować suplementy w ten składnik bogate. Gwarantują one bowiem zwiększenie wydolności organizmu i duży przypływ energii. Koenzym Q10 korzystnie wpływać może także na ciężko pracujących pracowników fizycznych i umysłowych zabezpieczając ich przed zmęczeniem i brakiem energii.

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
wpDiscuz
Do góry