Jesteś tutaj
Dom > Fitness > Piłki gimnastyczne – popularne akcesoria do ćwiczeń

Piłki gimnastyczne – popularne akcesoria do ćwiczeń

Ćwiczenia z piłką mają wiele zalet. Zwiększają siłę mięśni, wytrzymałość, poprawiają koordynację ruchową i równowagę, polepszają gibkość. Podczas ćwiczeń na piłce działają głównie mięśnie posturalne, które stabilizują ciało i wymuszają jego prawidłową postawę. Są odpowiednie dla ludzi w każdym wieku ,bez względu na sprawność fizyczną. Są nieodłącznym elementem w wyposażeniu sal gimnastycznych, klubów fitness oraz ośrodków rehabilitacyjnych, Gwarantują różnorodność ćwiczeń oraz atrakcyjność treningu.

Najczęstsze nazwy zajęć fitness z piłką to: fit ball, reha ball,body ball, Pilates ball itd.

Trening z piłką może być łączony z akcesoriami takimi jak: piłki lekarskie, hantle, taśmy do ćwiczeń. Możliwość szerokiego zastosowania piłek oraz ich atrakcyjność decydują o tym, że są to obecnie jedne z bardziej pożądanych akcesoriów do ćwiczeń.

Dodaj komentarz

Do góry