Jeste┼Ť tutaj
Dom > Nowo┼Ťci > PROTEINOWE PTASIE MLECZKO

PROTEINOWE PTASIE MLECZKO

Prosto, szybko, smacznie ­čöą­čöą

PROTEINOWE PTASIE MLECZKO

1 cukierek ma:
Ôťö57 kcal ÔťöBia┼éko: 9 g ÔťöT┼éuszcz: 1,5 g ÔťöW─Öglowodany: 2 g

­č嬭č嬭č嬭čĺ¬

Ô×íSk┼éadniki:
-250 g chudego twarogu
-200 ml mleka
-2 płaskie łyżki żelatyny
-30 g smakowej od┼╝ywki bia┼ékowej (od Supleshop.pl)- mo┼╝na robi─ç te┼╝ bez, a np. doda─ç kakao – wtedy b─Ödzie trzeba doda─ç wi─Öcej s┼éodzid┼éa
-Słodzidło do smaku: 3 łyżki erytrytolu zmielonego na pył.
-30 g czekolady 70% kakao

Ô×íSpos├│b przygotowania:
Mleko razem z ┼╝elatyn─ů podgrza─ç na ma┼éym ogniu, a┼╝ ┼╝elatyna si─Ö rozpu┼Ťci (ale nie mo┼╝na doprowadzi─ç do wrzenia). Przela─ç mleko do miski i zmiksowa─ç mikserem ok. 2 min – aby mleko si─Ö spieni┼éo (deser b─Ödzie bardziej puszysty). Twar├│g zblendowa─ç dok┼éadnie blenderem a nast─Öpnie ca┼éy czas miksuj─ůc dosypa─ç twar├│g do mleka. Na koniec doda─ç od┼╝ywk─Ö i dos┼éodzi─ç do smaku. Przela─ç mas─Ö do keks├│wki wy┼éo┼╝onej papierem do pieczenia lub do prostok─ůtnego pude┼éka plastikowego i wstawi─ç do lod├│wki do st─Ö┼╝enia. Czekolad─Ö rozpu┼Ťci─ç w k─ůpieli wodnej. Wyj─ů─ç blok z blachy i posmarowa─ç stopion─ů czekolad─ů – wierzch. Pokroi─ç na pojedyncze batony i przechowywa─ç w lod├│wce.

Smacznego!

Dodaj komentarz

B─ůd┼║ pierwszy!

Powiadom o
avatar
wpDiscuz
Do g├│ry