Jesteś tutaj
Dom > Nowości > PROTEINOWE PTASIE MLECZKO

PROTEINOWE PTASIE MLECZKO

Prosto, szybko, smacznie 🔥🔥

PROTEINOWE PTASIE MLECZKO

1 cukierek ma:
57 kcal Białko: 9 g Tłuszcz: 1,5 g Węglowodany: 2 g

💪💪💪💪

Składniki:
-250 g chudego twarogu
-200 ml mleka
-2 płaskie łyżki żelatyny
-30 g smakowej odżywki białkowej (od Supleshop.pl)- można robić też bez, a np. dodać kakao – wtedy będzie trzeba dodać więcej słodzidła
-Słodzidło do smaku: 3 łyżki erytrytolu zmielonego na pył.
-30 g czekolady 70% kakao

Sposób przygotowania:
Mleko razem z żelatyną podgrzać na małym ogniu, aż żelatyna się rozpuści (ale nie można doprowadzić do wrzenia). Przelać mleko do miski i zmiksować mikserem ok. 2 min – aby mleko się spieniło (deser będzie bardziej puszysty). Twaróg zblendować dokładnie blenderem a następnie cały czas miksując dosypać twaróg do mleka. Na koniec dodać odżywkę i dosłodzić do smaku. Przelać masę do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia lub do prostokątnego pudełka plastikowego i wstawić do lodówki do stężenia. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej. Wyjąć blok z blachy i posmarować stopioną czekoladą – wierzch. Pokroić na pojedyncze batony i przechowywać w lodówce.

Smacznego!

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
wpDiscuz
Do góry