
Nazwa „CrossFit” to firmowa nazwa i określenie zastrzeżone przez markę Reebok. W poniższym tekście prezentujemy buty i ubrania do CrossFitu marki Reebok.
O co chodzi w CrossFit?
Od kilku lat bardzo popularny w USA powoli dociera także do Polski. Trening, który pomoże Ci poprawić siłę, kondycję, wydolność i szybkości w krótkim czasie.
O czym mowa? O formie treningu zwanej Crossfit. Jest to trening, który skierowany jest do każdego, zarówno do amatorów sportów, chcących tylko zrzucić zbędne kilogramy, jak i dla tych, którym sportowy styl życia pozwala nie tylko dbać o figurę, ale wpływa na sposób spędzania wolnego czasu.
Crossfit jest uniwersalnym programem, odpowiedni dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności i doświadczenia. Podczas treningu samodzielne dopasowujemy go naszych możliwości poprzez modyfikacje czasu wykonania ćwiczenia, ilości powtórzeń, intensywności itp.
Jak dokładnie ćwiczyć? Jakie ćwiczenia wykonywać? Możesz biegać, pływać, robić brzuszki, pompki, ćwiczyć na siłowni, jeździć na rowerze itd. Wszystkie treningi powinny być krótkie, ale za to intensywne. Kolejność ćwiczeń nie jest istotna – to co ważne to intensywność i różnorodność ćwiczeń (angażowanie jak największej ilości grup mięśniowych).
REEBOK
Zobacz film na Youtube:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rqjzguWUu7Q
Poniżej polecamy produkty marki REEBOK, przeznaczone do uprawiania systemu ćwiczeń CrossFit:
SL211
Sublite Duo
Royal Classic Jogger
Dance Urlead
Freestyle Hi
RealFlex Scream 2.0
Sublite Training 1.0
Premier Flex GTX VI
Realflex Optimal 4.0
RealFlex Fusion TR 2.0
Dance Short Bra
Dance Strappy Long Bra
Więcej informacji na temat odzieży i obuwia marki Reebok do treningu CrossFit dostępnych jest na stronie:
http://www.reebok.com/pl-PL/crossfit/a-brand/Sport-of-fitness-has-arrived/crossfit-basics/
Dodaj komentarz
Bądź pierwszy!