Jesteś tutaj
Dom > Nowości > SZYBKIE BATONIKI – PPRZEPIS

SZYBKIE BATONIKI – PPRZEPIS

SZYBKIE BATONIKI

Składniki:
– 200 g płatków owsianych
– 2 jajka
– 1 duży dojrzały banan
– łyżeczka cynamonu
– 30 g rozpuszczonego oleju kokosowego

Polewa:
– 30 g gorzka czekolady min. 70%
– 10 g wiórek kokosowych

Przygotowanie:
Banana zblendować razem z jajkami i połączyć z pozostałymi składnikami. Masę przełożyć do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec ok 25 min w temp. 180 stopni. Jeszcze cieple ciasto kroimy na batoniki. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i smarujemy batoniki. Na koniec posypujemy wiórkami. Oczywiście możecie poszaleć z dodatkami: orzechy, żurawina, odżywka białkowa itd. Jeśli wolicie słodsze batony możecie dodać 2 banan lub np. daktyle.

Smacznego

 

Autor: Daria Szefer

https://www.facebook.com/TrainYourDiet/

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
wpDiscuz
Do góry