Część trzecia artykułu mówić będzie o ULTRA paliwie, a więc o tym skąd wziąć energię by tak hardcorowy bieg wytrzymać.
Tag: bieganie terenowe
TRAIL ULTRA. Część II. Ultrapsychika
TRAIL ULTRA. Część I. Ultrastrategia
TRAIL. Trenuj siłę i równowagę!
Trening TRAILOWY. Kombinacja terenowa
TRAIL. Skocz w bezdroża
TRAIL. Technika biegania w terenie
TRAIL. Daj się porwać naturze, bez wymówek!
Bieganie trailowe staje się wśród joggerów coraz bardziej popularne. Nic dziwnego, w terenie mogą oni zaznać ciszy, spokoju albo doświadczyć ekstremalnych przeżyć. Niestety część biegaczy przyzwyczajonych do tradycyjnego joggingu po miejskim asfalcie nie chce dać się porwać naturze. Odmawiają sobie ekscytującego treningu pełnego niespodzianek w obawie przed nieznanym. Wymówek przed spróbowanie TRAILA jest wiele. W dzisiejszym artykule obalamy większość z nich.
TRAIL. Po pierwsze, regeneracja!
Biegi terenowe zwane popularnie „trailem” różnią się zasadniczo od zwykłego joggingu uprawianego na asfalcie. Miłośnicy tradycyjnego biegania z łatwością jednak „wkręcają się” w trail i szybko się w nim zakochują. Trail pobudza nasze pierwotne instynkty, potęguje nasze zaangażowanie i tym samym rodzi w nas pasję biegania. Nietrudno dostać bzika na tym punkcie.