Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "ćwiczenia ogólnorozwojowe"

CrossFit. Jak ćwiczyć?

Jak ćwiczyć CrossFit? Jakie ćwiczenia wykonywać? CrossFit jest tak uniwersalnym programem treningowym, że ćwiczyć można w zasadzie wszystko co nam przyjdzie na myśl. I wszystko to z powodzeniem wejdzie w skład CrossFitu. Można biegać, pływać, skakać, jeździć na rowerze lub czołgać się. Można ćwiczyć na siłowni, w garażu, w terenie lub na poligonie. Można robić pompki, przysiady, brzuszki. Można podnosić się na drążku lub machać ciężarkami..

CrossFit. Co to takiego?

Muskularna, świetnie wyrzeźbiona, pozbawiona tkanki tłuszczowej sylwetka. Ogromna wytrzymałość siłowa i tlenowa. Gigantyczna sprawność i koordynacja ruchowa oraz świetna równowaga. Wszystko to można osiągnąć dzięki treningom CrossFit.

Do góry