Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "jazda na rowerze"

Kolarstwo. Trening na rowerze w górach!

Niezależnie od tego czy uprawiasz kolarstwo szosowe, górskie, torowe, czy też jesteś triathlonistą. Jeśli chcesz poprawić siłę kolarską, podnieść wytrzymałość sportową i udoskonalić technikę jazdy, wybierz się na cykl treningów w górach!

Trening kolarski. Ćwiczenia na doskonalenie techniki i poprawę szybkości.

Poniższy tekst traktuje o treningu kolarskim. W pierwszej części artykułu mowa będzie o ćwiczeniach na doskonalenie techniki pedałowania. Część druga poświęcona będzie treningowi szybkościowemu na rowerze. Zachęcamy do lektury.

Planowanie treningu kolarskiego

W poniższym tekście doradzamy jak skonstruować plan treningowy dla kolarza górskiego oraz jak zaprojektować kolarski sezon. Udzielamy też wskazówek jak przygotować ekstra trening dla kolarza górskiego, który chce być w tym co robi niepokonany! Polecamy ten artykuł!

Do góry