Aby rozpocząć uprawianie jogi, trzeba zacząć zapoznawać się z nią od początku. W poniższym tekście przybliżamy czytelnikom podstawowy informacje dotyczące jogi.
Tag: joga
Joga. Moc z Tobą.
Joga. Co to takiego?
Joga to jeden z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej i zbiór dyscyplin duchowych. Ortodoksyjny to taki, który uznaje autorytet Wed. Joga uznaje prawo karmy i koła wcieleń (reinkarnacji) z których wyzwolenia dokonuje się przez odpowiedni trening ciała, przestrzeganie zasad etycznych, skupienie, medytację oraz ascezę
Joga – Ciało i Duch
Joga zajmuje się rozwojem człowieka zarówno w sensie fizycznym, psychicznym, jak i duchowym. Pozwala integrować myślenie, emocje i działanie, prowadzi do osiągnięcia równowagi i harmonii, zatem jest doskonałą metodą pracy, nie tylko z ciałem. Jogę tworzy ponad 200 asanów, czyli pozycji ćwiczących ciało, ćwiczenia oddechowe, nauka koncentracji i kontemplacji.
