Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "kijki"

Jak chodzić z kijkami?

Nordic walking czyli spacer nordycki, to sport polegający na marszu ze specjalnymi kijami, będącymi połączeniem kijów trekkingowych i tych od nart biegowych. Powstał w krajach skandynawskich ale w ostatnich latach stał się bardzo popularny w Niemczech, Szwajcarii, Austrii, a także w Polsce.

Kijki do chodzenia Nordic Walking

Wybierając długość kijka powinniśmy wziąć pod uwagę takie czynniki jak wzrost osoby, długość kroku, ruchomość w stawach, proporcje kończyn, poziom sprawności fizycznej, długofalowe cele treningowe, umiejętności techniczne oraz rodzaj nawierzchni i terenu po którym będziemy się z nimi poruszać.

Do góry