Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "kości"

Bieganie. Mięśnie, które zadecydują o Twoich rekordach!

Czy wiesz, że czasem o Twoich biegowych wynikach decydują mięśnie o istnieniu których nie masz pojęcia. Często skrywają się w cieniu „ głównych bohaterów”, ale to one decydują o szczytowej formie. Zadbaj zatem o te mięśnie które są „cichymi bohaterami” w czasie biegu, a odwdzięczą Ci się one nowymi rekordami!

Kontuzje biegacza. Co robić?

Biegacze są narażeni na urazy nóg i to niezależnie od tego, czy uprawiają ten sport dla przyjemności, czy zawodowo. Ważne, by kontuzję jak najszybciej rozpoznać i zastosować odpowiednią terapię. Najważniejsze jednak, by kontuzjom skutecznie zapobiegać.

Do góry