Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "Motywacja"

Jak zacząć dietę i w niej wytrwać?

  Jak zacząć dietę i w niej wytrwać? W Sylwestra wielu z nas solennie przyrzeka sobie, że od Nowego Roku schudnie, zacznie ćwiczyć, trenować, by do wakacji mieć wymarzoną sylwetkę. W większości przypadków postanowienie spełza na tym, że idziemy na siłownię czy klubu fitness kilka razy, nasza dieta trwa tydzień góra dwa

Jak zmotywować się do ostrego treningu?

Motywacja jest to stan gotowości człowieka do podjęcia określonego działania, to wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże ludzkich zachowań i ich zmian. Dobra motywacja znacznie pomaga nam dotrzeć do celu, jaki sobie wyznaczyliśmy.

Do góry