Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "nordic walking"

NORDIC WALKING. Technika chodzenia

Techniki chodzenia z kijkami trzeba się po prostu nauczyć. Chodzi o to by angażować do pracy jak najwięcej grup mięśniowych, a jednocześnie nie przeciążać stawów i kręgów. Jak to robić? Poniższy tekst potraktuj jako przyspieszony kurs chodzenia z kijkami NW.

Nordic Walking – Spacer Nordycki podbija świat!

Najciekawszy jest jednak bez wątpienia widok ludzi z kijkami narciarskimi maszerujących żwawym krokiem. To nic innego jak szerząca się moda na Nordic Walking! Ta dyscyplina sportu z każdym rokiem staje się coraz bardziej popularna.

Wyposażenie do Nordic Walkingu

Podstawowym wyposażeniem w wędrówkach nordyckich są specjalnie zaprojektowane kijki. Największy wybór kijków do Nordic Walkingu znajdują się na stronie: www.sportxtreme.pl. Sklep ten cechują niskie ceny i bogaty asortyment.

Jak chodzić z kijkami?

Nordic walking czyli spacer nordycki, to sport polegający na marszu ze specjalnymi kijami, będącymi połączeniem kijów trekkingowych i tych od nart biegowych. Powstał w krajach skandynawskich ale w ostatnich latach stał się bardzo popularny w Niemczech, Szwajcarii, Austrii, a także w Polsce.

Nordic Walking

Nordic walking – Jest to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Powstały one w wyniku połączenia kijów trekkingowych i od nart biegowych. Moda przyszła do nas z Finlandii, gdzie w latach dwudziestych ubiegłego wieku wymyślono coś takiego, jako całoroczną formę treningu dla

Do góry