Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "plan treningowy"

Plan treningowy – Czyli co z tym Splitem?

Wstęp Co to jest Split Zalety treningu Split Wady treningu Split Przykładowy plan treningowy   Wstęp do Plan Treningowy   Wchodząc ten pierwszy raz na siłownie, może się szybko okazać, że zupełnie nie mamy pomysłu na to za co powinniśmy się zabrać. Widzimy stojące maszyny, obciążenia, jednak nikt z siebie nie chce zrobić

Do góry