Dzisiaj zajmiemy się jednym z podstawowych powodów, dla których Panie odwiedzają siłownie. Pierwszy powód to oczywiście chęć zrzucenia kilku kilogramów, drugi to zgrabne pośladki oraz nogi.
Tag: pośladki
Ćwiczenia na łydki, uda i pośladki
6 ćwiczeń na jędrne pośladki
ABT – Brzuch, Pośladki, Uda
…czyli ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki to są to ćwiczenia dla Ciebie. ABT to skrót z ang: abdominal, buttocks, thighs, oznaczajacy właśnie: brzuch, pośladki, uda. Doskonale pobudza i dodaje energii. Poprawia kondycje fizyczna i koordynacje ruchowa.
