Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "regeneracja"

TRENING A ALKOHOL

TRENING A ALKOHOL ? Trening a alkohol – to odwieczny problem osób, które z jednej strony chcą zrobić coś dobrego ze swoją sylwetką, pójść na treningu, postawić na zdrowe odżywianie i suplementacje. Z drugiej strony trudno im poddać się reżimowi treningowemu, restrykcyjnej diecie i co najważniejsze odstawić napoje „wyskokowe”. CO SIE DZIEJE

Znaczenie snu w procesie regeneracji

Każdy przeciętny zjadacz chleba wie jak ważna dla ludzkiego organizmu jest regeneracja, ponieważ nieraz na własnej skórze odczuł jej niedobór. W poniższym artykule postaram się rozwinąć ten temat oraz skupić się na najważniejszej kwestii związanej z regeneracją – czyli snem.

Do góry