Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "rekreacja"

Ergometr wioślarski. Wszystko w jednym

W rankingu najwszechstronniej rozwijających sportów, wioślarstwo znajduje się na drugim miejscu. Ci z nas, którym zależy na utrzymaniu dobrej formy, bez konieczności poświęcania dużej ilości czasu na trening, powinni wybrać najprostsze rozwiązanie.

Freestyle Slalom

Jest to rolkarstwo slalomowe, dokładnie jest to jazda pomiędzy małymi pachołkami, z racji kształtu i wymiarów zwanymi kubeczkami. Są one ustawione na asflacie w konkretnych odstępach. Dyscyplina ta jest bardzo widowiskowa, gdyż wymaga wiele koordynacji, balansu i mnóstwa godzin ćwiczeń od jeżdżącego.

Łyżworolki

Jazda na łyżworolkach należy do sportów aerobowych, jest idealna dla osób, które chcą schudnąć. Kiedy jeździsz na rolkach, spalasz ok. 470 kcal/godz. Dzięki tej aktywności można rzeźbić mięsnie nóg oraz pośladków. Oczywiście są też inne zalety. Jazda na łyżworolkach doskonale poprawia kondycję i dodaje siły.

Nordic Walking

Nordic walking – Jest to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Powstały one w wyniku połączenia kijów trekkingowych i od nart biegowych. Moda przyszła do nas z Finlandii, gdzie w latach dwudziestych ubiegłego wieku wymyślono coś takiego, jako całoroczną formę treningu dla

Do góry