Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "spalanie tłuszczu"

5 treningów zmiatających tłuszcz dla Kobiet

Mimo, że istnieje wiele korzyści płynących z cardio, jeśli chodzi o utratę tłuszczu, ten artykuł opisuje różne programy treningów z obciążeniem w celu utraty tkanki tłuszczowej. Skorzystaj z tych 5 programów, by podkręcić prędkość utraty tkanki tłuszczowej!

SKAKANKA – genialne urządzenie!

Podczas skakania na skakance spalasz średnio 10,2 kalorii na minutę, podczas gdy maszerując tylko 4,2 kalorii na minutę. Im dłużej skaczesz, tym więcej spalasz – godzinny trening to około 900 kalorii, tyle samo co podczas godzinnego meczu piłki nożnej lub godziny uprawiania boksu.

Do góry