Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "spinning"

Spinning

Jest obecnie jedną z najbardziej rozwijających się form fitness. Spinning jest rytmiczną jazdą na rowerku stacjonarnym podczas muzyki, przy wskazówkach instruktora. Trening składa się z rozgrzewki, treningu właściwego i stretchingu. W praktyce zajęcia te trwają zazwyczaj godzinę. Obejmuje zajęcia o różnej

Do góry