Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "system ćwiczeń"

Plan Treningowy dla osoby początkującej

Plan Treningowy dla osoby początkującej - Zrób to sam!   Spis treści:   Split czy FBW? Jak układać plan treningowy Jak często ćwiczyć Ile powtórzeń i serii na początek Najczęściej powielane błędy Przykład planu dla osoby początkującej   Split czy FBW?   Pytanie o to która forma treningu jest lepsza, jest chyba najczęściej zadawanym pytaniem przez osoby

CrossFit. Wszystko o treningu dla sportów szybkościowo – wytrzymałościowych!!!

W poniższym tekście podpowiadamy jaki CrossFitowy trening wykonywać powinni miłośnicy sportów „nie siłowych”, czyli na przykład lekko atleci, pływacy, zawodnicy sportów drużynowych, tenisiści, triatloniści, maratończycy itd.

Do góry