Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "tenis"

TENIS. Pokonaj słabości i dąż do doskonałości

Poniższy tekst podzielony będzie na trzy części. Część pierwsza dotyczy wagi ciała i redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej. Część druga opowiada o specjalistycznym treningu dostosowanym do indywidualnego typu gry. Zaś część trzecia to wskazówki jak wzmocnić siłę.

Ćwiczenia techniczne dla tenisistów! Trening ze ścianą i trening z cieniem.

Istnieje wiele rodzajów treningów dla tenisistów. My dziś opowiedzieć chcemy o dwóch – treningu ze ścianą i treningu z cieniem. Oba rodzaje treningów mają na celu poprawę techniki gry, a przypominamy, że tenis jest dyscypliną techniczną – wymagającą dużych umiejętności. Zachęcamy do lektury poniższego tekstu!

Tenis. Opanuj różne rodzaje uderzeń!

W poniższym tekście prezentujemy różne rodzaje uderzeń tenisowych. Do najpopularniejszych uderzeń należą oczywiście forhend oraz bekhend… no i oczywiście serwis. Nie są to jednak jedyne rodzaje tenisowych uderzeń. Warto zapoznać się też z innymi – równie przydatnymi i jeszcze bardziej efektownymi!!!

Do góry