Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "trening cardio"

Białko…ach to białko jaki rodzaj wybrać dla siebie? jak je stosować?

Każdy z Nas pewnie zadaje sobie pytanie jakie białko będzie najlepsze serwatka?wołowe? a może sojowe czy pszeniczne na te i inne pytania postaramy się Wam odpowiedzieć w dalszej części artykułu. Zaczynamy 🙂

Forma na lato. Wypróbuj trening obwodowy!

Poniżej prezentujemy ekspresowy trening obwodowy, który wykonywany regularnie 3 razy w tygodniu przez okres 5 tygodni powinien przynieść widoczne efekty, natomiast regularnie powtarzany przez okres 8 tygodni, powinien już przynieść rezultaty w pełni satysfakcjonujące.

Do góry