Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "trening na masę dla początkujących"

Trening siłowy – plan przykładowy. Część III

Proponowany przez nas trening polega na tym, że na każdej sesji treningowej trenowane są wszystkie kolejne partie mięśniowe: klatka piersiwa, plecy, barki, biceps, triceps, czworogłowy uda, dwugłowy uda, łydki i brzuch.

Do góry