Dzisiaj zajmiemy się jednym z podstawowych powodów, dla których Panie odwiedzają siłownie. Pierwszy powód to oczywiście chęć zrzucenia kilku kilogramów, drugi to zgrabne pośladki oraz nogi.
Tag: uda
Jazda na łyżwach. Przygotuj nogi do sezonu!
Ćwiczenia na mięśnie ud
Trening nóg dla zawodników sportów drużynowych
Ćwiczenia na mięśnie nóg
Zima jest dobrą porą by zacząć pracę nad własnymi niedoskonałościami i do wiosny nadrobić zaległości. Jeśli masz chudziutkie nogi i chciałbyś to zmienić, warto byś zaczął pracę nad nimi już dziś. Krótkie spodenki ubierzesz najwcześniej w weekend majowy – masz zatem 5 i pół miesiąca czasu na rozwinięcie mięśni ud i łydek. Zabierz się do treningu już dziś!
