Jesteś tutaj
Dom > Posts tagged "woda"

Nawadnianie organizmu podczas treningu

Wiadomo, że w czasie wysiłku fizycznego tracimy dużo wody poprzez pocenie się, dlatego trzeba uzupełniać jej ilość w organizmie. Trenując czy uprawiając sport sięgamy po wodę i różne napoje, bo czujemy pragnienie, nasz organizm domaga się płynów. Warto jednak poznać kilka zasad

Do góry