JAK PRZETRWAĆ ŚWIĘTA W CZASIE DIETY REDUKCYJNEJ ? Okres świąteczno-noworoczny jest jednym z trudniejszych okresów dla osób będących w trakcie realizacji planu, który ma je przybliżyć do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Planujesz wakacje i udanie się do sklepu po nowy strój bikini. Jednak pojawia się mała przeszkoda na drodze do celu – 3
Tag: zdrowie
BIAŁE UZALEŻNIENIE ! CUKIER UZALEŻNIA 8 RAZY BARDZIEJ NIŻ KOKAINA!
BIAŁE UZALEŻNIENIE ! CUKIER UZALEŻNIA 8 RAZY BARDZIEJ NIŻ KOKAINA ! Ciasteczka, cukierki, słodkie napoje, pyszne lody - niebo w gębie, niewinna przyjemność, prawda? W końcu żyjesz w świecie, który nie zawsze jest przyjazny i miły, radzisz sobie na co dzień z odpowiedzialnością, komu zaszkodziła kostka czekolady? A jak już kostka,
THC CZY CBD ? KTÓRY Z NICH MA LEPSZE KORZYŚCI DLA OSOBY TRENUJĄCEJ ?
THC CZY CBD ? KTÓRY Z NICH MA LEPSZE KORZYŚCI DLA OSOBY TRENUJĄCEJ ? Ostatnie badania (raport ESPAD) wykazały, że w Polsce niemal co czarty nastolatek pali marihuanę.o ważne również osoby aktywne fizycznie, nierzadko - wytrenowani sportowcy przyznają się do tego, że od czasu do czasu zapalą sobie ze znajomymi. I
HIPOPROTEINEMIA, CZYLI NIEDOBÓR BIAŁEK W DIECIE.OBJAWY !
Hipoproteinemia, czyli niedobór białek powoduje różnorodne objawy, na przykład obrzęki, czy groźne zaburzenia odporności. Białka (proteiny) pełnią wiele istotnych zadań w naszym organizmie, a odpowiednia ich ilość jest niezbędna do właściwego funkcjonowania ustroju. Jakie są najczęstsze przyczyny niedoboru białek? WIĘKSZA OCHOTA NA SŁODKIE! Białko i tłuszcz wchłaniają się zdecydowanie wolniej niż węglowodany,
JAK SPALIĆ OPORNĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ ? ZŁA DIETA CZY MOŻE PROBLEMY HORMONALNE? BADANIA NAUKOWE !
JAK SPALIĆ OPORNĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ ? ZŁA DIETA CZY MOŻE PROBLEMY HORMONALNE? BADANIA NAUKOWE ! Oporny tłuszcz, problemy z jego redukowaniem, pozbywanie się „brzuszka, boczków” należą do czołowych tematów poruszanych na forach i w prasie. Jakby tego było mało, podobne zagadnienia to żyła złota dla producentów suplementów i odżywek służących poprawie
PODSTAWOWE BADANIA KRWI. WYNIKI I NORMY !
PODSTAWOWE BADANIA KRWI. WYNIKI I NORMY ! Profilaktyka chorób jest bardzo istotną kwestią. Niestety, nadal wielu pacjentów bagatelizuje sprawy zdrowotne, podchodząc z dużym dystansem do konieczności regularnego wykonywania badań. Nie zawsze wynika to z niechęci, lecz czasem jest skutkiem braku odpowiedniej wiedzy, dlatego poniżej zaprezentowane zostały informacje, które w wielu przypadkach
CELLULIT ! CZYM JEST ? JAK SOBIE Z NIM PORADZIĆ ?
CZYM JEST CELLULIT ? Cellulit to rodzaj zmian zwyrodnieniowych w tkance podskórnej. Cellulit często porównywany jest wizualnie do skórki pomarańczy. Powstaje on w przypadku, gdy pod skórą gromadzi się zbyt dużo wody lub tłuszczu. Jest to głównie problem kobiet i powoduje wiele kompleksów, gdyż jest problemem natury estetycznej. Wielu osobom niestety
DIETA PALEO. ZASADY , POCZĄTKI , REDUKCJA I MASA.
DIETA PALEO . Zacznimy czym jest dieta ? Dieta to nic innego jak styl zycia, dietą nazywa się sposób zywienia. Na internecie, w artykułach, gazetach można znaleźć mnóstwo zróżnicowanych diet. Dzisiaj przybliżę Wam dietę paleo. CZYM JEST DIETA PALEO ? Dieta paleo jest dietą pierwotną, czyli dietą w jaki sposób odzywiali sie nasi
CZY JAJKA SĄ ZDROWE ? CO Z TYM CHOLESTEROLEM ?
JAK TO JEST Z JAJKAMI ? CZY SĄ ZDROWE ? Jajka są bardzo dobrym produktem spożywczym . Zawierają mnóstwo witamin z grupy B , minerałów np : selen , fosfor oraz cholinę . Białko jaja uważane jest za wzorzec ,ponieważ posiada wysoką wartość biologiczną , co oznacza ilość białka przyswojona przez organizm
Poprawa wydolności płuc – Jak oddychać podczas pływania.
Poprawa wydolności płuc - Jak oddychać podczas pływania. Wstęp Wydolność płuc, co to jest? Wydolność płuc u pływaków Ćwiczenia na wydolność płuc Podsuwanie i korzyści Biorąc pod uwagę, że coraz większa liczba osób spędza czas w sposób raczej bierny, dobrym pomysłem jest poruszenie kwestii naszej kondycji, ponieważ coraz częściej możemy zauważyć,