Jesteś tutaj
Dom > Nowości > Tenis. Każdą sytuację można rozwiązać przy pomocy taktyki.

Tenis. Każdą sytuację można rozwiązać przy pomocy taktyki.

Dobrze rozegrany mecz tenisowy to nie taki w którym czekamy na błędy popełnione przez przeciwnika, mając jednocześnie nadzieję, że swoich uda nam się uniknąć. Dobrze rozegrany mecz tenisowy to natomiast taki, w którym następuje długa i efektowna wymiana piłek, w którym każda trudna sytuacja na korcie jest taktycznie rozwiązywana. Taktyka to podstawowy element gry w tenisa. Jest to równocześnie najtrudniejszy aspekt tej dyscypliny sportowej.

Teorii taktyki trzeba sie poprostu nauczyć, ale trzeba jednoczesnie taktykę ćwiczyć by dopracowywać ją do perfekcji. Poniżej opisujemy pięć możliwych sytuacji na korcie i do każdej z nich podajemy kilka porad by ją poprawnie taktycznie rozwiązać. Warto przyswoic sobie poniższą tabelką.

ROZWIĄZANIA TAKTYCZNE STOSOWANE W 5 SYTUACJACH W GRZE:

W każdej z pięciu podstawowych sytuacji występujących w grze zawodnik ma do dyspozycji wiele wariantów taktycznych. Istotne jest aby zawodnicy mieli świadomość różnorodnych możliwości taktycznych oraz aby trener stworzył na treningach okazje do przećwiczenia tych wariantów taktycznych. Oczywiście, aby prawidłowo stosować wymienione poniżej rozwiązania taktyczne zawodnik musi dysponować odpowiednimi narzędziami technicznymi. Może to powodować konieczność dalszej pracy nad techniką przed wprowadzeniem nowego wariantu taktycznego. Można wyróżnić wiele podstawowych rozwiązań taktycznych dla pięciu głównych sytuacji występujących podczas gry.

 

1.      SERWIS

 

Sytuacja

Ogólne rady

Ogólne wskazówki

  • Stosuj serwis w taki sposób aby uzyskać przewagę/zdobyć przewagę od początku wymiany.
  • Miej zaufanie do swojego serwisu.
  • Zmieniaj swoją pozycję przy serwowaniu i miejsce, w które celujesz – spowoduj niepewność u rywala.

Pierwszy serwis

  • Uderzaj najczęściej na słabszą stronę przeciwnika.
  • Nie zapominaj o możliwości zaserwowania na ciało rywala.
  • Nie wal z całej siły, 70-80% siły maksymalnej zupełnie wystarczy.
  • Bądź regularny, staraj się uzyskać 70% celności 1-go serwisu.
  • Jeżeli decydujesz się na potężny serwis to idź po nim do siatki i zagraj woleja.
  • Jeżeli serwis jest dosyć silny (ale nie wygrywający) i wyrzucający i bardzo precyzyjny to zagraj następne uderzenie odwrotnym forhendem (agresywnie).
  • Jeżeli serwis jest słaby (defensywny) to zostań z tyły kortu i czekaj na return rywala. Spodziewaj się, że skieruje on piłkę na twoją (naj)słabszą stronę.

Drugi serwis

  • Bądź regularny: staraj się osiągnąć 100% celności 2-go serwisu.
  • Bądź agresywny przy drugim serwisie.
  • Nie zapominaj o możliwości serwowania na ciało przeciwnika.
  • Nie serwuj bojaźliwie w siatkę. Serwuj agresywnie-już raczej zagraj w aut niż w siatkę.
  • Zmieniaj rotację i siłę uderzenia.
  • Jeśli jest to udany (ofensywny) serwis to wejdź nieco w kort lub pójdź za nim do siatki i zagraj woleja lub obiegnij bekhend by zagrać forhend.
  • Jeśli jest to słaby (defensywny) drugi serwis to zostań z tyłu kortu. Czekaj na return przeciwnika, który prawdopodobnie będzie zagrany na twoją słabszą stronę.

Kierunek, rotacja, itp.

  • Stosuj różnorodne serwisy zmuszając rywala do ciągłego odgadywania rodzaju serwisu.
  • Przy szczególnie ważnych piłkach serwuj na ciało.
  • W grze przeciwko uderzającemu oburęcznie stosuj przy ważnych piłkach serwis wyrzucający.
  • Stosuj rotację dopasowaną do nawierzchni kortu.
  • Serwuj wyrzucającego slajsa na zewnątrz lewego kara i do wewnątrz prawego kara.
  • Serwuj płasko do wewnątrz na oba kara serwisowe.
  • Topspina serwuj do wewnątrz na lewe pole i na zewnątrz na prawe pole.
  • Weź pod uwagę to, że rywal jest leworęczny lub gra uderzenia oburącz.

Serwis i wolej

  • Na ziemi: jako zmiana rytmu gry i zaskoczenie przeciwnika.
  • Na szybkich kortach: przy większości pierwszych serwisów, aby zaatakować rywala.
  • Szybko rusz do siatki/rób naskok w momencie gdy rywal uderza return.
  • Biegnij wzdłuż/blisko prawdopodobnej linii lotu returnowanej piłki.
  • Serwuj do wewnątrz lub na ciało i możliwie głęboko (pod linię serwisową).
  • Zmieniaj miejsce/punkt w które/y celujesz serwując.
  • Wykonując drugi serwis przy bardzo ważnym punkcie, zastosowanie taktyki serwis-wolej może być bardzo zaskakujące i dzięki temu skuteczne.

Serwis i uderzenie z głębi kortu

  • Po serwisie zaatakuj forhendem.
  • Po serwisie zajmuj pozycję nieco na lewo od środka kortu (uwaga dotyczy praworęcznego).

 

2.      RETURN

 

Sytuacja

Ogólne rady

Ogólne wskazówki

  • Zmuś przeciwnika do gry – odegraj return w kort.
  • Próbuj odegrać return w określone miejsce na korcie np. na słabszą stronę rywala.
  • Stosuj różnorodne returny (zmieniaj rytm).
  • Zmieniaj prędkość i rotację, jeżeli to możliwe.
  • Zmienia PW, gdy robi to serwujący.
  • Na potężne serwisu odpowiadaj blokowanym returnem. Wcześnie wyłapuj piłkę, uderzaj a nie pchaj. Pilnuj krótkiego zamachu poprzez skręt bioder i barków.
  • Lekkie lub wysokie serwisy atakuj silnym returnem lub taktyką „slajs i do siatki”.
  • Przy kątowych serwisach trzeba wykazać się antycypacją, ruszyć się po skosie do piłki, pozostać w głębi kortu.
  • Jeżeli masz ryzykować błąd to raczej na długość niż w siatkę.
  • Stosuj ofensywne returny – płasko lub topspinem i defensywne – blokiem lub slajsem.
  • Staraj się przewidzieć i odczytać intencje serwującego (obserwuj podrzut).
  • Poruszaj się do przodu – wejdź w serwis.
  • Przy serwisach kickiem wcześnie wejdź w kort. Obiegaj bekhend aby uderzyć z góry forhendem, nawet wysoko skaczące piłki. Return slajsem może stanowić dodatkową broń.

Return na pierwszy serwis

  • Ważna jest regularność przy returnie z 1-go serwisu. Graj z nastawieniem aby nie oddawać punktów „za darmo”.
  • Jeżeli rywal zostaje po serwisie w głębi kortu odegraj return głęboko po linii lub kątowo lub bardzo wysoko na bekhend. W zależności od rodzaju/jakości returnu dojdź do siatki i zagraj woleja lub zostań z tyłu kortu.

Return na drugi serwis

  • Graj z nastawieniem, aby atakować drugi serwis przy każdej nadarzającej się okazji.
  • Kontratakuj drugie serwisy grając return na wznoszącą na wysokości barku- po to, aby odzyskać dominację/korzystną pozycję na korcie.
  • Stosuj odwrotne crossy z forhendu lub odwrotny forhend po linii.
  • Rzadko, ale jednak zagraj skróta, aby zaskoczyć rywala. 
  • Przesuń się trochę do przodu lub w kierunku strony bekhendowej aby lepiej przygotować atakujący return forhendem (w momencie gdy rywal serwuje).
  • Jeżeli rywal idzie do siatki, zaatakuj z returnu topspinem krótko po crossie lub długą piłką po linii. W zależności od rodzaju returnu, sam dojdź do siatki lub pozostań z tyłu kortu.
  • Jeśli przeciwnik zostaje w głębi kortu, zaatakuj z returnu długą piłką po linii lub krótką po crossie i albo dojdź do siatki albo zostań w głębi kortu.

Dobrze serwuje i ma dobrego woleja

  • Return pod nogi i w środek (na ciało), aby zamknąć możliwości kątowe. Zostań z tyłu kortu. Zastosuj minięcie dwoma uderzeniami.
  • Return blokiem pod nogi po linii lub krótko po crossie. Zostań z tyłu kortu.
  • Jeśli przeciwnik gra serwis-wolej, skup się na piłce i postaraj się trafić kilka odważnych returnów, które wprowadzą pewien niepokój w szeregi przeciwnika.

Dobrze serwuje i ma słabego woleja

  • Staraj się zmusić rywala do zagrania woleja. Zostań w głębi kortu i nastaw się na minięcie drugim uderzeniem.

 

3.      OBAJ ZAWODNICY GRAJĄ Z GŁĘBI KORTU

Sytuacja

Ogólne rady

Wskazówki ogólne

  • Wymuszaj na przeciwniku błędy poprzez: wyważoną ofensywę, ustawianie się na lub blisko linii końcowej, wchodzenie w kort i uderzanie z ¾ kortu tak często jak się da.
  • Nie oddawaj punktów „za darmo”.
  • Wykorzystuj cały kort.
  • Utrzymuj wysokie tempo gry.
  • Graj piłki pod linię końcową – to Twój przyjaciel.
  • Nie daj się zepchnąć zbyt daleko za linię końcową.
  • Stosuj wymiany po crossie – zyskasz na czasie i na kontroli uderzeń.
  • Stosuj kombinacje uderzeń np. długa po linii i krótka po crossie.
  • Bądź regularny. Nie rób niewymuszonych błędów.
  • Jeżeli rywal mocno przyciska odgrywaj piłki wysoko i głęboko.
  • Biegaj do piłek po przekątnej.
  • Atakuj uderzeniami płaskimi i topspinami.
  • Zmieniaj rytm wymian.
  • Jeżeli rywal mocno cię przyciska, stawiaj raczej na kontrolę niż na siłę uderzenia.
  • Zmieniaj tempo wprowadzając wolniejsze piłki ale wyższe i odpowiednio długie a zaraz potem zagrania kątowe lub szybkie.

Uderzenia z tyłu kortu

  • Stosuj forhend na powierzchni ¾ kortu aby atakować i jak najczęściej przy returnie.
  • Grając wymianę z głębi kortu zagrywaj bekhend po crossie, natomiast próbując skończyć lub zaatakować z dojściem do siatki graj po linii.
  • Unikaj grania skrótów, jeżeli jesteś zdenerwowany.

Sytuacja ofensywna

  • Zastosuj swoje najlepsze uderzenie, spróbuj zmusić przeciwnika do biegania lub skończyć piłkę.
  • Jako niespodziankę/zaskoczenie zagraj skróta i dojdź po nim do siatki.

Sytuacja neutralna

  • Graj wysokie/głębokie uderzenia po crossie. Zmuszaj rywala do biegania.
  • Jeżeli przeciwnik zagra stosunkowo lekko na bekhend, obiegnij i uderz atakujący forhend.

Sytuacja defensywna

  • Odegraj uderzenie „uwalniające” aby zneutralizować przewagę rywala/od presji rywala.
  • Uderzaj wysoko, głęboko i po crossie.
  • Biegaj nawet do najtrudniejszych piłek, także do tych, które wydają się już przegrane.
  • Poruszaj się po przekątnej o prosto do piłki.

Przeciwnika gra kątowo

  • Graj w środek kortu.
  • Nie otwieraj możliwości kątowych rywalowi.
  • Jeżeli przeciwnik zagrywa krótkiego crossa: uderz po linii starając się skończyć piłkę.
  • Czasami możesz podjąć ryzyko i zagrać samemu krótkiego crossa, zwłaszcza jeżeli rywal znajduje się za linią końcową po drugiej stronie kortu.

Rywal ma jedno uderzenie wyraźnie lepsze

  • W wymianie kieruj uderzenia na słabszą stronę, natomiast uderzenia wygrywające na mocniejszą stronę.
  • Uderzaj silnie na silną stronę, aby otworzyć sobie jego słabszą stronę.

Przeciwnik słabo biega

  • Staraj się zagrać contre pied przy użyciu kombinacji uderzeń z głębi kortu, skrótów, lobów, itp.
  • Jeżeli przeciwnik uderza po linii będąc w biegu lub wyrzucony za kort, to możesz odegrać krótko po crossie.

Rywal jest zawodnikiem dobrze grającym z tyły kortu

  • Ściągaj przeciwnika do siatki.
  • Graj serwis-wolej.
  • Bądź cierpliwy.
  • Ściągaj ich do siatki krótkimi, wyrzucanymi slajsami po crossie.
  • Nie przesadzaj ze skrótami.

Rywal jest wszechstronny-umie wszystko

  • Trzymaj piłkę, bądź regularny z głębi kortu.
  • Nie rób niewymuszonych błędów.

Rywal stosuje ekstremalny(e) uchwyt(y)

  • Graj w taki sposób, aby piłki odbijały się jak najwyżej (np. slajsa krótko po crossie).
  • Zmuszaj przeciwnika do częstej zmiany uchwytu.

Rywal stale biega do siatki

  • Graj głęboko (długo) i crossami.
  • Trzymaj rywala w głębi kortu.

 

4.      ATAKOWANIE I GRA PRZY SIATCE

Sytuacja

Ogólne rady

Wskazówki ogólne

  • Niepokój rywala groźbą zastosowania ataku z opóźnieniem („straszenie”).
  • Grając na półkorcie dominuj i wywieraj presję wykorzystując do tego siłę, dokładność i uderzenia na wznoszącą.
  • Dochodź do siatki w taki sposób, aby zaskoczyć rywala.
  • Staraj się dochodzić do siatki po zastosowaniu swojego najlepszego uderzenia.
  • Atakując z dojściem do siatki kieruj piłkę na słabszą stronę rywala.
  • Zagrania głębokie i niskie oraz wysokie i wysoko skaczące topspiny na bekhend (agresywny półlob) są bardzo skuteczne jako uderzenia umożliwiające dojście do siatki.
  • Atak po linii jest bezpieczniejszy, natomiast atak po crossie bardziej zmusza rywala do biegania.
  • Zanim zagrasz woleja zrób naskok w momencie, gdy rywal uderza mijankę.
  • Nie przesadzaj ze skrótami i z wolejami. Stosuj je po to, aby ściągnąć przeciwnika do siatki lub jako zaskoczenie/zmiana rytmu.
  • Poruszaj się za torem lotu piłki: po uderzenie atakującym zbliż się do siatki aby zagrać woleja.
  • Staraj się grać nie więcej niż 3 uderzenia będąc przy siatce-skończ piłkę.
  • Poruszaj się do woleja po przekątnej i w równowadze. Bądź czujny, staraj się odczytać intencje rywala.
  • Woleje z połowy kortu należy grać głęboko i nisko, woleje grane blisko siatki powinny być uderzane pod ostrym kątem, krótko i silnie.
  • Zawsze licz się z możliwością zagrania przez rywala loba. 

Gra na półkorcie/ ¾ kortu (jak działać?)

  • Woleje: nie graj więcej niż 3 woleje z rzędu, (s)kończ woleja w odkrytą część kortu.
  • Smecz: zawsze kieruj piłkę na słabszą stronę rywala.
  • Dojście do siatki: uderzenie pozwalające dojść do siatki zagraj po linii, a woleja skieruj w otwartą część kortu.
  • Nie atakuj crossem chyba, że rywal biegnie do przeciwnego narożnika i chcesz zaskoczyć go zagraniem za jego plecy.
  • Po zagraniu wysokiej piłki możesz odczekać na reakcję przeciwnika i w momencie, w którym uderza, pójść do siatki kryjąc ew. mijankę po linii.
  • Jeśli lobujesz rywala a on nie gra smecza, to ty dojdź do siatki, ale uważaj na ew. mijankę lub loba.
  • Jeśli grasz skróta, do którego rywal ledwo, ledwo dochodzi: aby ograniczyć mu możliwość dogrania piłki, pójdź do siatki. 

Gra na półkorcie/ ¾ kortu (jak reagować?)

  • Jeżeli pojawia się krótka piłka atakuj swoim (naj)lepszym uderzeniem na słabszą stronę rywala.
  • Jeżeli będąc na półkorcie masz łatwą, wysoką piłkę: uderz ofensywnego woleja, zasmeczuj lub zagraj woleja drive’a.
  • Jeżeli będąc na półkorcie masz piłkę na wysokości talii: uderz głębokiego woleja i dojdź bliżej do siatki.
  • Jeżeli będąc na półkorcie masz niską piłkę pod nogi: zagraj półwoleja lub niskiego woleja głęboko po linii, bądź też pozwól piłce odskoczyć i uderz ją forhendem lub bekhendem po koźle.

Gra przy siatce (jak działać?)

  • Jeśli piłka jest na wysokości talii: wykorzystaj swoje najpewniejsze uderzenie i skieruj je w otwartą część kortu.
  • Jeśli piłka jest niska i blisko siatki uderz niskiego woleja głęboko na środek lub stop woleja po crossie.
  • Bądź przygotowany na passing-szota lub loba przeciwnika.
  • Jeśli piłka jest wysoka i wolna: uderz wysokim wolejem lub smeczem w otwarty kort.
  • Jeśli piłka jest bardzo wysoka ale spada na półkortu: zasmeczuj z powietrza w otwartą część kortu.
  • Jeśli piłka jest bardzo wysoka i głęboka to zasmeczuj po koźle w środek kortu i dojdź do siatki na woleja.

Gra przy siatce (jak reagować?)

  • Jeśli przeciwnik dochodzi do twojego woleja lub smecza – dojdź bliżej siatki, aby zakończyć punkt.
  • Jeśli odegrasz łatwą dla rywala piłkę na pół/ ¾ kortu: nie cofaj się – wybierz jedną stronę i spróbuj przeciąć tor lotu passing-szota.
  • Jeżeli passing-szot jest bardzo trudny do odbioru: zastosuj stop woleja, nie cofaj się, idź do piłki po skosie.
  • Jeżeli mijanka jest po crossie: nie pchaj woleja po linii, odegraj po crossie pod ostrym kątem.
  • Jeżeli mijanka jest po linii: nigdy nie odgrywaj crossem, jeśli nie widzisz możliwości skończenia piłki.
  • Jeżeli jesteś zmuszony do odegrania piłki półwolejem: pilnuj, aby uderzyć piłkę przed sobą.
  • Jeżeli rywal dobrze mija: stosuj zmienne/różnorodne ataki, nieco częściej dla odmiany zostawaj z tyłu.
  • Przeciwnik nie wie, jak ma ciebie minąć: biegaj do siatki za każdym razem.
  • Nie nastawiaj się zbyt wcześnie na loba: obserwuj i czekaj na otwarcie rakiety przez rywala. 

 

5.      GRA W OBECNOŚCI PRZECIWNIKA PRZY SIATCE

Sytuacja

Ogólne rady

Ogólne wskazówki

  • Należy zmusić będącego przy siatce, aby „zasłużył”/ „zapracował” sobie na punkt.
  • Wszystkie minięcia powinny być grane nisko nad siatką.
  • Zaleca się stosowanie przy mijaniu swojego najlepszego uderzenia.
  • Nie ryzykuj niepotrzebnie. Lepiej zmusić przeciwnika do zagrania woleja niż walnąć passing-szota w siatkę (już raczej za długą piłkę niż w siatkę).
  • Minięcie crossowe powinno być zagrane krótko i pod ostrym kątem.
  • Minięcie po linii powinno być uderzone silnie i głęboko.
  • W trudnej sytuacji zmuś rywala do zagrania woleja (np. grając nisko przez środek) poczym miń go następnym uderzeniem (minięcie na 2 razy).
  • Loby należy zawsze uderzać wysoko i głęboko, biorąc pod uwagę wiatr.
  • Loby mogą otworzyć kort dla minięcia następnym uderzeniem.

Uderzenia z głębi kortu mające na celu minięcie rywala

  • Precyzyjne i maskowane minięcia.
  • Atakujące loby topspinowe z obu stron.

Bardzo dobry atak a przeciwnik jest zawodnikiem dobrze grającym woleja

  • Zastosuj raz po raz wysokiego i głębokiego loba topspinowego.
  • Zmuś przeciwnika do zagrania woleja (żeby zobaczyć czy nie popsuje woleja). Żadnych punktów za darmo!

 

Bardzo dobry atak a przeciwnik nie jest zawodnikiem dobrze grającym woleja

  • Zagraj mijankę i zmuś rywala do odegrania woleja (żeby zobaczyć czy go popsuje).
  • Zagraj kończącą mijankę.

 

 Bardzo łatwy (kiepski) atak

  • Zagraj kończącą mijankę lub loba.

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
wpDiscuz
Do góry