Multisport Tychy Uczniowska 7 Uvex
2012-06-20 15:09
A  A  A

Wibrotrening

Wibrotrening

Innowacyjną metoda treningowa i rehabilitacyjna. Polega na stymulacji nerwowo-mięśniowej całego ciała za pomocą wibracji. Stosuje się do tego platformę wibracyjną, wtedy u osoby ćwiczącej wywołuje się kilkadziesiąt skurczów mięśni w przeciągu minuty we wszystkich zaangażowanych partiach mięśni. Korzystają z niego zarówno profesjonalni sportowcy, bywalcy siłowni i klubów fitness, ale również rehabilitanci. Ma wpływ na pobudzenie tkanek i struktur organizmu człowieka (skórę, kości, stawy i mięśnie). Jest to spowodowane naturalnymi skurczami mięśni, czyli odruchami bezwarunkowymi, które pobudzają włókna mięśniowe, krew i limfę. Poprawa ruchomości stawów, zwiększenie elastyczności więzadeł i ścięgien oraz lepsze ukrwienie i dotlenienie struktur stawowych.

Wibrotrening spala tłuszcz, wywołuje przyrost mięśni, wzmacnia organizm po kontuzjach i chorobach. Usprawnia krążenie i reguluje gospodarkę hormonalną. Platformy wibracyjne można już znaleźć w niektórych klubach fitness, siłowniach i ośrodkach SPA. Taki trening przeprowadzamy stopniowo. To jak ćwiczyć zależy od indywidualnego przypadku, od wydolności organizmu. Możemy wybierać różne częstotliwości wibracji.

Efekt wibrotreningu w dużej mierze zależy od częstotliwości i intensywności wibracji. Wibracje zapewniają także terapię antycellulitową, masaż, regenerację organizmu po treningu, redukuje stres, oczyszcza organizm z toksyn i złogów (efekt drenażu).

Przeciwskazania do ćwiczenia za pomocą platformy wibracyjnej to: ciąża, karmienie piersią, choroba wieńcowa, świeże rany pooperacyjne, cukrzyca, padaczka, migrena, wszczepiony rozrusznik serca, nowotwory, przepuklina.

Trening dla kobiet na mięśnie ud i pośladków!

Dzisiaj zajmiemy się jednym z podstawowych powodów, dla których Panie odwiedzają siłownie. Pierwszy powód to oczywiście chęć zrzucenia kilku kilogramó ...czytaj dalej »
Trening dla kobiet na mięśnie ud i pośladków!
2013-11-22

Jak zbudować masę mięśniową? Część I. TRENING

W poniższym tekście chciałbym poruszyć temat treningu w okresie budowania masy mięśniowej. ...czytaj dalej »
Jak zbudować masę mięśniową? Część I. TRENING
2013-11-03

Wyjdź z hibernacji. Trenuj jesienią!

Wykorzystaj nasz prosty plan na jesienne przebudzenie i odzyskaj panowanie nad światem! ...czytaj dalej »
Wyjdź z hibernacji. Trenuj jesienią!
2013-10-26
Powiązane artykuły
InSPORTline. Kolekcja hantli i kettli

InSPORTline. Kolekcja hantli i kettli

W poniższym tekście prezentujemy bogatą ofertę hantli i kettli do ćwiczeń marki InSPORTline.
2013-04-28 12:57
TRENING SPARTAKUSA z AKOPEM SZOSTKIEM

TRENING SPARTAKUSA z AKOPEM SZOSTKIEM

TRENING SPARTAKUSA z AKOPEM SZOSTKIEM
2013-04-26 01:27
Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej

Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej

W poniższym artykule opisujemy i prezentujemy zestaw ćwiczeń na klatkę piersiową.
2013-03-20 19:11
Siłownia domowa. InSPORTline. Wariant II

Siłownia domowa. InSPORTline. Wariant II

Bez jakich przyrządów żadna siłownia obejść się nie może? Atlas, ławeczka, gryf z obciążeniami, hantle i rowerek – to chyba najpopularniejsz
2013-03-18 20:22
Siłownia domowa. InSPORTline. Wariant I

Siłownia domowa. InSPORTline. Wariant I

Marzy Ci się zakupienie trochę sprzętu sportowego i stworzenie swojej małej, domowej siłowni? Nic prostszego. Firma InSPORTline ma w swojej
2013-03-18 19:09
InSPORTline. Kolekcja rowerków treningowych. Część IV

InSPORTline. Kolekcja rowerków treningowych. Część IV

W poniższym tekście prezentujemy wybrane modele rowerków treningowych marki InSPORTline.
2013-03-15 20:41
InSPORTline. Kolekcja rowerków treningowych. Część III

InSPORTline. Kolekcja rowerków treningowych. Część III

W poniższym tekście prezentujemy wybrane modele rowerków treningowych marki InSPORTline.
2013-03-15 20:14
InSPORTline. Kolekcja rowerków treningowych. Część II

InSPORTline. Kolekcja rowerków treningowych. Część II

W poniższym tekście prezentujemy wybrane modele rowerków treningowych marki InSPORTline.
2013-03-14 22:38
InSPORTline. Kolekcja rowerków treningowych. Część I

InSPORTline. Kolekcja rowerków treningowych. Część I

W poniższym tekście prezentujemy wybrane modele rowerków treningowych marki InSPORTline.
2013-03-14 22:09
InSPORTline. Kolekcja wioślarzy treningowych. Część II

InSPORTline. Kolekcja wioślarzy treningowych. Część II

InSPORTlina – jedna z największych marek sprzętu sportowego na świecie – wypuściła w tym roku na rynek bardzo ciekawą linię wioślarzy trenin
2013-03-12 22:11
InSPORTline. Kolekcja wioślarzy treningowych. Część I

InSPORTline. Kolekcja wioślarzy treningowych. Część I

My, w poniższym tekście, prezentujemy wybrane modele wioślarzy stacjonarnych marki InSPORTline.
2013-03-12 21:29
InSPORTline. Kolekcja ławek do ćwiczeń. Część III

InSPORTline. Kolekcja ławek do ćwiczeń. Część III

Nowy dystrybutor udostępnia już stronę firmową, www.insportline-polska.pl, gdzie przedstawia swoją ofertę.
2013-03-12 16:17
InSPORTline. Kolekcja ławek do ćwiczeń. Część II

InSPORTline. Kolekcja ławek do ćwiczeń. Część II

InSPORTline – marka nieco mniej popularna w Polsce w ostatnich latach - wraca właśnie na polski rynek sprzętu sportowego z niesamowitym impe
2013-03-12 15:03
InSPORTline. Kolekcja ławek do ćwiczeń. Część I

InSPORTline. Kolekcja ławek do ćwiczeń. Część I

W poniższym tekście prezentujemy bardzo ciekawą linię ławek do ćwiczeń marki InSPORTline.
2013-03-12 14:25
InSPORTline. Kolekcja rowerków spiningowych. Część III

InSPORTline. Kolekcja rowerków spiningowych. Część III

W poniższym tekście prezentujemy wybrane modele rowerków spiningowych.
2013-03-11 22:57
redmonster
Redakcja RedMonster
43-100 Tychy, Uczniowska 7
[email protected]
NIP: 6462632499