Multisport Tychy Uczniowska 7 Uvex
2014-03-27 13:11
A  A  A

Zdrowa Tortilla z kurczakiem

Zdrowa Tortilla z kurczakiem

 

Tortilla z mięsem z piersi z kurczaka 

 

Potrzebne produkty:

*tortilla 1 duży płat

*mięso z piersi z kurczaka, ok. 100 g

*oliwa z oliwek 1 łyżeczka (lub olej bezkaloryczny PAM)

*sałata lodowa + mix różnych sałat (wg uznania)

*papryka czerwona ½ szt.

*kukurydza (bez dodatku cukru) 1 płaska łyżka 

*jogurt naturalny

 

Sposób przygotowania:

1) Na oliwie (lub oleju pam) podsuszamy pokrojone w kostkę mięso, które wcześniej należy delikatnie doprowadzić do smaku.

2) Przygotowanie sosu: do 2 łyżek jogurtu naturalnego dodajemy ½ łyżki majonezu light, zioła oraz dowolne przyprawy i dokładnie mieszamy. Do gotowej sałatki dodajemy usmażone mięso.

3) Tortillę podgrzewamy

4) Na płat tortilli wykładamy naszą sałatkę, polewamy całość sosem i całość zwijamy.

 

Aby otrzymać profesjonalny trening i dietę dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb odwiedź www.profi-dieta.pl

 

 

 

 

W kuchni biegacza. Jakie produkty żywnościowe wybierać.

Poniżej zestawiamy podobne z pozoru do siebie produkty. Prezentujemy lepsza lodówkę i lepszą spiżarnię w mieszkaniu biegacza. Jedz zdrowo i biegaj lep ...czytaj dalej »
W kuchni biegacza. Jakie produkty żywnościowe wybierać.
2014-03-12

ZDROWE NALEŚNIKI

ZDROWE NALEŚNIKI czyli jak urozmaicić sobie dietę ...czytaj dalej »
ZDROWE NALEŚNIKI
2013-10-19

Europe Sport Power 2017

Europe Sport Power to targi fitness i największe zawody kulturystyczne w Polsce. ...czytaj dalej »
Europe Sport Power 2017
2017-02-14
Powiązane artykuły
Fit sernik na zimno - przepis

Fit sernik na zimno - przepis

Przepis na nisko-węglowodanowy sernik, który sprawdzi się idealnie w okresie redukcji wagi ciała.
2016-12-13 10:47
Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Nie od dziś wiadomo, że stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie. Ale dlaczego tak się dzieje?
2016-11-24 12:20
Gymnema sylvestre - sposób na leczenie cukrzycy, uwrażliwienie organizmu na insulinę i nie tylko ...

Gymnema sylvestre - sposób na leczenie cukrzycy, uwrażliwienie organizmu na insulinę i nie tylko ...

Gymnema sylvestre to naturalnie występujące zioło w Indiach, gdzie stosowane jest w leczeniu cukrzycy oraz przy odchudzaniu.
2016-11-02 14:03
Kilka słów o minerałach

Kilka słów o minerałach

Minerały to związki nieorganiczne, które spełniają wiele niezbędnych funkcji w ludzkim organizmie, są budulcem.
2016-10-27 10:55
Zawody siłowe

Zawody siłowe

W najbliższą sobotę (22.10.2016r.) w dopiero co nowo otwartym sklepie SUPLESHOP'a, w Tychach przy ulicy Uczniowskiej 7, odbędą się zawody si
2016-10-20 15:00
Cukier - biała śmierć

Cukier - biała śmierć

Wiele współczesnych badań wskazuje jasno, że rafinowany cukier może uzależniać jak nie jeden narkotyk. Cukier śmiało można nazwać biała śmie
2016-10-05 10:43
Psychika w sporcie

Psychika w sporcie

Rekordy sportowe są ustalane od początku istnienia każdej z dyscyplin. Dla każdej z dyscyplin rekordy te były pobijane wielokrotnie. W dzisi
2016-09-16 12:47
Woda - ile powinniśmy jej wypijać?

Woda - ile powinniśmy jej wypijać?

Temat ilości wypijania płynów przewija się nieustannie po dziś dzień. Można się z nim spotkać nie tylko na siłowni, salach treningowych, ale
2016-09-12 11:39
Przetrenowanie - fakt czy mit?

Przetrenowanie - fakt czy mit?

Witam wszystkich czytelników bodyinfo.pl oraz muscleinfo.pl. Poruszymy dzisiaj temat przetrenowania. Czy ono faktycznie istnieje? Trzeba na
2016-09-12 11:00
Nie jem po 18stej - stereotypowy mit!

Nie jem po 18stej - stereotypowy mit!

Nie jem po 18stej! - stereotypowy mit, który więcej Nam zaszkodzi, niż pomoże.
2016-09-05 11:03
Witaminy i omega-3 marki Medlabs

Witaminy i omega-3 marki Medlabs

Witam wszystkich czytelników. Dzisiaj zgłębimy temat produktów witaminowych oraz omega-3 marki Medlabs. Jak wiadomo witaminy biorą udział we
2016-08-13 11:59
Odżywki proteinowe marki Medlabs

Odżywki proteinowe marki Medlabs

Sportowe dzień dobry wszystkim. W dzisiejszej publikacji przybliżymy Wam dwa kolejny produkty marki Medlabs - Protein 90 Hybrid oraz 100% Is
2016-08-10 11:09
Wszystko o witaminie C

Wszystko o witaminie C

Witam w kolejnej części artykułów na bodyinfo.pl i muscleinfo.pl. Zapraszam dzisiaj do zgłębienia wiedzy o bardzo istotnej witaminie dla na
2016-08-05 14:29
DIETA CARB BACK LOADING W PIGUŁCE

DIETA CARB BACK LOADING W PIGUŁCE

„Tylne ładowanie węglowodanów ‘’ pod tą dziwnie brzmiącą po polsku nazwą kryje się bardzo ciekawy, coraz bardziej popularny system żywienia
2016-08-02 14:59
wszystko o AMINOKWASACH

wszystko o AMINOKWASACH

Dzisiaj poruszymy temat aminokwasów - organicznych związków chemicznych, które są niezbędnymi "cegiełkami" dla budowy mięśni ale nie tylko.
2016-08-01 11:31
redmonster
Redakcja RedMonster
43-100 Tychy, Uczniowska 7
[email protected]
NIP: 6462632499